孕婦控糖吃什么水果
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孕婦控糖一般可以吃獼猴桃、火龍果、番石榴、櫻桃、柚子等水果，但應注意適量食用。
1、獼猴桃：其中的脂肪、糖分含量較低，一般不容易導致血糖升高，且含有豐富的維生素C，通常能提高孕婦的免疫力。
2、火龍果：火龍果的血糖[生成]指數較低，食用后通常不會過多地影響孕婦的血糖水平，還含有多種維生素，能促進孕婦的代謝功能。
3、番石榴：番石榴含糖量比較低，一般能起到控糖的作用，孕婦食用后還能補充礦物質，促進胎兒的生長發(fā)育。
4、櫻桃：櫻桃中含有花青素，一般能避免血糖快速升高，起到控糖的作用。此外，櫻桃中還含有果酸，一般能增長孕婦的食欲，促進營養(yǎng)物質的攝入。
5、柚子：柚子的口感酸甜，糖分含量較低，孕婦食用后一般能起到控糖的作用，且柚子中也含有豐富的維生素C，通常能促進孕婦體內膠原蛋白的合成，使孕婦的皮膚鮮嫩。
孕婦應注意保持充足的睡眠，每天保持7-9小時的睡眠時間。
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