剛剛懷孕初期，孕婦可能出現(xiàn)停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲倦嗜睡、尿頻等現(xiàn)象。

一、停經(jīng)

停經(jīng)是懷孕最早期且最典型的信號(hào)。對(duì)于月經(jīng)周期規(guī)律的孕婦，若月經(jīng)延遲超過一周，需高度懷疑懷孕可能。這主要是由于受精卵成功著床后，孕婦體內(nèi)的人絨毛膜促性腺激素水平升高，抑制了卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再周期性脫落。此時(shí)孕婦可使用早孕試紙進(jìn)行初步檢測，但最準(zhǔn)確的方式是前往醫(yī)院婦科或產(chǎn)科，通過抽血化驗(yàn)人絨毛膜促性腺激素水平來明確診斷。

二、惡心嘔吐

惡心嘔吐，常被稱為早孕反應(yīng)，多在懷孕第5至6周開始出現(xiàn)。孕婦可能對(duì)油煙、油膩食物等氣味變得敏感，出現(xiàn)晨起惡心或全天不定時(shí)嘔吐。這種現(xiàn)象與懷孕后體內(nèi)雌激素、人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高，以及胃腸功能減弱有關(guān)。孕婦可通過少食多餐、選擇清淡易消化的食物、起床前吃些蘇打餅干等方式緩解。若嘔吐劇烈，無法進(jìn)食進(jìn)水，需警惕妊娠劇吐，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

三、乳房脹痛

乳房脹痛是懷孕初期常見的生理變化。孕婦會(huì)感覺乳房變得飽滿、敏感，有刺痛或脹痛感，乳暈顏色可能加深，乳頭周圍可能出現(xiàn)蒙氏結(jié)節(jié)。這是由于孕激素和雌激素協(xié)同作用，刺激乳腺腺管和腺泡發(fā)育，為日后哺乳做準(zhǔn)備。孕婦應(yīng)選擇穿戴支撐性好、材質(zhì)柔軟的孕婦專用內(nèi)衣，避免擠壓乳房，可通過溫?zé)崦矸缶徑獠贿m，但需注意水溫不宜過高。

四、疲倦嗜睡

懷孕初期，孕婦常感到異常疲倦，總想睡覺。這種困倦感與體內(nèi)孕酮水平升高有直接關(guān)系，孕酮具有鎮(zhèn)靜作用。同時(shí)，身體為適應(yīng)懷孕狀態(tài)，新陳代謝加快，需要消耗更多能量來支持胎兒生長發(fā)育，也容易導(dǎo)致孕婦感到精力不足。孕婦應(yīng)順應(yīng)身體需求，保證充足休息，白天可安排短時(shí)間午睡，晚上避免熬夜，同時(shí)注意均衡營養(yǎng)，為身體提供足夠能量。

五、尿頻

尿頻在懷孕初期和晚期較為明顯。懷孕后，孕婦體內(nèi)血容量增加，腎臟過濾的血液增多，產(chǎn)生的尿液隨之增多。同時(shí)，增大的子宮在盆腔內(nèi)壓迫前方的膀胱，減少了膀胱的儲(chǔ)尿容量，從而引起排尿次數(shù)增加，但每次尿量可能不多。這屬于正常生理現(xiàn)象，孕婦無須刻意減少飲水，但可適當(dāng)調(diào)整飲水時(shí)間，例如睡前減少飲水量，以減少夜尿?qū)λ叩母蓴_。

懷孕初期是胎兒器官分化發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孕婦除了關(guān)注身體變化，更應(yīng)建立健康的生活習(xí)慣。飲食上應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，補(bǔ)充葉酸，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果，避免生食、未熟食物及酒精。生活方面要保證充足睡眠，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，可進(jìn)行散步等溫和活動(dòng)。保持心情愉悅，遠(yuǎn)離煙草和有害環(huán)境，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)與醫(yī)生溝通任何不適，為整個(gè)孕期打下良好基礎(chǔ)。