青少年脫發(fā)可能與遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、頭皮疾病等因素有關(guān)。青少年脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、遺傳因素

家族中有脫發(fā)史的青少年更容易出現(xiàn)脫發(fā)，雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)類型。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線逐漸后移或頭頂頭發(fā)變薄，可能與毛囊對(duì)雄激素敏感有關(guān)。日?？赏ㄟ^減少熬夜、避免過度燙染等方式減緩脫發(fā)進(jìn)程，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊或非那雄胺片等藥物。

2、營養(yǎng)缺乏

青少年處于生長發(fā)育期，若長期偏食或節(jié)食可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素?cái)z入不足。缺鐵會(huì)影響毛囊細(xì)胞分化，缺鋅可能導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。建議適量補(bǔ)充雞蛋、瘦肉、海帶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液或琥珀酸亞鐵片。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

青春期激素水平波動(dòng)較大，甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致激素紊亂。這類脫發(fā)常伴隨月經(jīng)不調(diào)、體重異常增減等癥狀，需通過血液檢查確診?？勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片或炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素，同時(shí)保持規(guī)律作息。

4、精神壓力

學(xué)業(yè)壓力、情緒焦慮可能誘發(fā)休止期脫發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)提前進(jìn)入休止期而大量脫落。這類脫發(fā)多為暫時(shí)性，表現(xiàn)為洗頭或梳頭時(shí)掉發(fā)量明顯增加?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解壓力，保證每天7-9小時(shí)睡眠，必要時(shí)可短期使用谷維素片輔助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、頭皮疾病

脂溢性皮炎、頭癬等疾病會(huì)破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致毛囊炎或毛囊萎縮。脂溢性皮炎常伴隨頭皮屑增多、瘙癢，頭癬可能出現(xiàn)圓形脫發(fā)斑。需保持頭皮清潔但避免過度洗頭，可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑或聯(lián)苯芐唑乳膏，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊。

青少年脫發(fā)日常應(yīng)注意避免過度拉扯頭發(fā)，洗頭水溫控制在38℃以下，選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水。飲食上保證每日攝入50-75克優(yōu)質(zhì)蛋白，適量食用黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若持續(xù)三個(gè)月每天脫發(fā)超過100根，或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，建議到皮膚科進(jìn)行毛囊鏡檢查和血液激素檢測。避免自行使用生姜擦頭皮等偏方，以免刺激毛囊。