早孕期腰酸是怎么回事
早孕期腰酸可能由激素水平變化、子宮增大、缺鈣、泌尿系統(tǒng)感染、先兆流產(chǎn)等原因引起,可通過休息調(diào)整、補(bǔ)鈣、抗感染治療、保胎治療等方式緩解。
1、激素水平變化
懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會導(dǎo)致韌帶松弛,腰椎穩(wěn)定性下降從而引發(fā)腰酸。這種生理性腰酸通常表現(xiàn)為間歇性隱痛,臥床休息后可緩解,無須特殊治療,建議避免久站久坐。
2、子宮增大
妊娠早期子宮逐漸增大壓迫盆腔神經(jīng)和血管,可能引起腰骶部墜脹感。伴隨輕微下腹隱痛屬于正常現(xiàn)象,可通過側(cè)臥位休息、使用孕婦托腹帶減輕癥狀。
3、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì),若母體鈣攝入不足會出現(xiàn)腰背酸痛、腿抽筋等癥狀??赏ㄟ^飲用牛奶、服用碳酸鈣D3片、增加日照時間補(bǔ)充鈣質(zhì),日常建議每日攝入800-1000mg鈣。
4、泌尿系統(tǒng)感染
妊娠期免疫力下降易引發(fā)腎盂腎炎等感染,表現(xiàn)為腰痛伴尿頻尿急。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查確診,可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒、阿莫西林膠囊等B類抗生素,治療期間需多飲水。
5、先兆流產(chǎn)
腰酸伴隨陣發(fā)性下腹痛、陰道出血需警惕先兆流產(chǎn)??赡芘c胚胎染色體異常、黃體功能不足有關(guān),需立即就醫(yī)進(jìn)行孕酮檢測,必要時使用黃體酮注射液、地屈孕酮片進(jìn)行保胎治療。
早孕期出現(xiàn)腰酸應(yīng)注意避免提重物和劇烈運(yùn)動,睡眠時采取左側(cè)臥位減輕腰椎壓力,每日進(jìn)行適度的孕婦瑜伽或散步有助于改善血液循環(huán)。飲食上需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的攝入,如出現(xiàn)持續(xù)加重性腰痛、發(fā)熱或陰道流血等異常情況應(yīng)及時產(chǎn)科就診。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況,保持良好心態(tài)對緩解孕期不適有積極作用。




