骨刺和骨質(zhì)增生可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨刺和骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退行性變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，延緩骨質(zhì)增生進(jìn)展。建議選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬樓梯、登山等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)。日?？稍黾逾}質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、西藍(lán)花等，幫助維持骨骼健康。使用手杖、護(hù)膝等輔助器具可分散關(guān)節(jié)壓力。

2、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。紅外線(xiàn)照射可促進(jìn)炎癥吸收，每次照射20分鐘。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解粘連組織，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作。超聲波治療利用機(jī)械振動(dòng)效應(yīng)加速軟骨修復(fù)，每周進(jìn)行3次。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成，減輕關(guān)節(jié)腫脹。硫酸氨基葡萄糖膠囊刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖，修復(fù)受損軟骨。骨化三醇軟膠囊調(diào)節(jié)鈣磷代謝，適用于骨質(zhì)疏松合并骨質(zhì)增生者。疼痛劇烈時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部外敷。中藥骨刺平片含威靈仙、杜仲等成分，具有祛風(fēng)除濕功效。

4、關(guān)節(jié)腔注射

玻璃酸鈉注射液增加關(guān)節(jié)液粘彈性，改善潤(rùn)滑功能，每療程注射3次。復(fù)方倍他米松注射液用于急性炎癥期，可快速緩解滑膜水腫。注射需嚴(yán)格無(wú)菌操作，間隔時(shí)間不少于3個(gè)月。注射后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈活動(dòng)，觀察有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除術(shù)適用于骨刺脫落形成關(guān)節(jié)鼠者，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，可選擇陶瓷或金屬聚乙烯假體。截骨矯形術(shù)通過(guò)改變力線(xiàn)分布延緩關(guān)節(jié)退化，適合年輕患者。術(shù)后需進(jìn)行6周康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì)，使用記憶棉坐墊分散壓力。冬季注意關(guān)節(jié)保暖，可佩戴遠(yuǎn)紅外護(hù)膝。每周進(jìn)行2次水中運(yùn)動(dòng)，利用浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。烹飪時(shí)多用蒸煮方式，減少油炸食品攝入。定期復(fù)查X線(xiàn)片監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡鎖或畸形時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕保持輕度屈曲，緩解晨起僵硬感。