扁桃體反復(fù)發(fā)炎可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。扁桃體炎通常由細(xì)菌感染、病毒感染、免疫力低下、鄰近器官炎癥蔓延、環(huán)境刺激等因素引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激食物，減少油炸食品攝入。選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、蒸蛋，減輕吞咽疼痛。每日飲水超過1500毫升，用淡鹽水漱口有助于緩解咽喉不適。

2、保持口腔衛(wèi)生

晨起及餐后使用含氯己定的漱口水清潔口腔，定期更換牙刷。避免用力咳嗽或清嗓動(dòng)作，減少對(duì)扁桃體黏膜的機(jī)械刺激。兒童患者家長(zhǎng)需協(xié)助完成口腔護(hù)理。

3、增強(qiáng)免疫力

保證每日7-8小時(shí)睡眠，進(jìn)行快走、游泳等中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。補(bǔ)充維生素C片劑或食用獼猴桃、西藍(lán)花等富含維生素C的食物。冬季注意頸部保暖，避免冷空氣直接刺激咽喉。

4、藥物治療

細(xì)菌感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可用利巴韋林顆粒配合藍(lán)芩口服液。發(fā)熱疼痛者可短期使用布洛芬混懸液，但須避免自行用藥超過3天。

5、手術(shù)治療

年發(fā)作超過7次或引發(fā)睡眠呼吸暫停時(shí)，可考慮扁桃體剝離術(shù)或低溫等離子消融術(shù)。術(shù)后需流質(zhì)飲食2周，避免劇烈運(yùn)動(dòng)1個(gè)月。兒童手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估指征，通常4歲以下不建議手術(shù)。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度40%-60%，避免接觸粉塵及二手煙。急性發(fā)作期建議臥床休息，用40℃溫水袋頸部外敷。每年春秋季可進(jìn)行中醫(yī)穴位貼敷預(yù)防，選取天突、大椎等穴位。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、吞咽困難或頸部淋巴結(jié)腫大，應(yīng)及時(shí)至耳鼻喉科就診，必要時(shí)進(jìn)行咽拭子培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)。