眼睛里像有東西磨可能是由結(jié)膜異物、干眼癥、角膜炎、結(jié)膜炎或倒睫等原因引起的?？赏ㄟ^沖洗眼睛、人工淚液滴眼、抗感染治療、抗過敏治療或手術(shù)矯正等方式緩解。

1、結(jié)膜異物

灰塵、睫毛等異物進(jìn)入結(jié)膜囊會導(dǎo)致明顯摩擦感，伴隨流淚和畏光?？捎脽o菌生理鹽水沖洗結(jié)膜囊，若異物嵌入較深需由醫(yī)生用裂隙燈取出。避免揉眼以防劃傷角膜。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導(dǎo)致眼表干燥，產(chǎn)生砂礫感。建議使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，配合熱敷和Omega-3補(bǔ)充。長期使用電子設(shè)備需增加眨眼頻率。

3、角膜炎

細(xì)菌或病毒感染角膜時(shí)會出現(xiàn)眼痛、異物感和視力模糊。需用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，嚴(yán)重者需角膜修復(fù)術(shù)。佩戴隱形眼鏡者需停用至痊愈。

4、結(jié)膜炎

過敏性結(jié)膜炎表現(xiàn)為眼癢和異物感，可使用奧洛他定滴眼液；細(xì)菌性結(jié)膜炎需用妥布霉素滴眼液。冷敷可緩解腫脹，注意避免接觸過敏原。

5、倒睫

睫毛向內(nèi)生長摩擦角膜，引發(fā)持續(xù)性異物感。輕度可用鑷子拔除，反復(fù)發(fā)作需行電解毛囊術(shù)或瞼內(nèi)翻矯正手術(shù)。術(shù)后需用抗生素眼膏預(yù)防感染。

日常應(yīng)避免用手揉眼，外出佩戴防風(fēng)鏡減少異物進(jìn)入。使用加濕器維持環(huán)境濕度，每日熱敷眼瞼5分鐘促進(jìn)瞼板腺分泌。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等，隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格遵循清潔流程。若癥狀持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)視力下降、膿性分泌物，須立即就醫(yī)排查角膜潰瘍等嚴(yán)重病變。