早晨起來吞咽喉嚨痛可能是急性咽炎、急性扁桃體炎、反流性咽喉炎、上呼吸道感染或睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因引起的，可通過生活調(diào)理、藥物治療等方式緩解。

一、急性咽炎

急性咽炎是咽部黏膜的急性炎癥，常由病毒感染引起，也可能繼發(fā)于細菌感染。早晨起床時，經(jīng)過一夜的呼吸，咽喉黏膜可能因干燥和炎癥刺激而疼痛加劇，尤其在吞咽時明顯。患者可遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解癥狀，例如西瓜霜潤喉片，具有清音利咽、消腫止痛的功效；也可使用復方硼砂含漱液進行漱口，幫助清潔和消炎；或使用銀黃含片，有助于清熱解毒、消炎。治療期間應(yīng)多喝溫水，保持室內(nèi)空氣濕潤，避免食用辛辣刺激性食物。

二、急性扁桃體炎

急性扁桃體炎是腭扁桃體的急性非特異性炎癥，主要由乙型溶血性鏈球菌等病原體感染導致。炎癥會導致扁桃體充血、腫脹，產(chǎn)生劇烈疼痛，在晨起時因一夜的炎癥積累，吞咽痛感可能更為突出。患者通常還伴有發(fā)熱、畏寒、全身不適等癥狀。針對細菌感染，醫(yī)生可能會開具抗生素，如阿莫西林膠囊或頭孢克肟顆粒。為緩解局部疼痛，也可使用度米芬含片?；颊咝枳⒁庑菹?，進食流質(zhì)或半流質(zhì)食物，用溫鹽水漱口有助于減輕不適。

三、反流性咽喉炎

反流性咽喉炎是由于胃內(nèi)容物反流至咽喉部，刺激黏膜所致的慢性炎癥。夜間平臥時，胃酸更容易反流，長時間刺激可導致晨起時咽喉部灼痛、異物感和聲音嘶啞，吞咽時疼痛加重。這種情況可能與胃食管反流病有關(guān)。治療需控制反流，患者可遵醫(yī)囑使用抑制胃酸的藥物，如奧美拉唑腸溶膠囊或雷貝拉唑鈉腸溶片。同時，需調(diào)整生活方式，睡前2-3小時不進食，抬高床頭，避免食用咖啡、巧克力、油膩食物等可能誘發(fā)反流的食物。

四、上呼吸道感染

上呼吸道感染是包括普通感冒在內(nèi)的鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。病毒感染是常見原因，可導致咽喉黏膜充血、水腫，引起咽干、咽痛，晨起時癥狀可能因夜間分泌物積聚或張口呼吸導致的干燥而加重。除了喉嚨痛，常伴流涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。治療以對癥支持為主，可遵醫(yī)囑使用藍芩口服液清熱解毒，或使用復方氨酚烷胺片緩解感冒癥狀。保證充足休息，多飲水，保持喉嚨濕潤，通常病程具有自限性。

五、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征

睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者在睡眠中反復發(fā)生呼吸暫停，常伴有習慣性打鼾。夜間長時間的張口呼吸會導致咽喉部黏膜水分蒸發(fā)，變得干燥，從而在早晨醒來時感到喉嚨干痛，吞咽不適。這種情況并非感染引起，而是機械性刺激和干燥所致。治療需針對原發(fā)病，可能需要進行睡眠監(jiān)測，并采用持續(xù)氣道正壓通氣治療。日常生活中，建議側(cè)臥睡眠，控制體重，避免飲酒和使用鎮(zhèn)靜藥物，以減輕氣道阻塞。

早晨出現(xiàn)吞咽喉嚨痛時，首先應(yīng)觀察癥狀變化，注意休息，避免過度用嗓，飲食上選擇溫涼、柔軟的食物，如粥、面條、蒸蛋等，避免過熱、過硬、辛辣刺激的食物加重咽喉負擔。增加飲水量，少量多次飲用溫水，有助于保持咽喉濕潤。使用加濕器增加臥室空氣濕度，尤其在干燥季節(jié)，能有效緩解晨起咽喉干燥。若疼痛持續(xù)超過兩三天未見好轉(zhuǎn)，或伴有高熱、呼吸困難、吞咽極度困難、頸部淋巴結(jié)腫大等癥狀，應(yīng)及時前往耳鼻喉科就診，明確診斷，在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療，切勿自行長期使用抗生素或含片，以免掩蓋病情或產(chǎn)生不良反應(yīng)。