小孩腎氣不足可以適量吃黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、羊肉等食物進(jìn)行食補(bǔ)，也可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等藥物。建議家長及時(shí)帶孩子就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑豆：

黑豆味甘性平，歸腎經(jīng)，具有益精明目、養(yǎng)血祛風(fēng)、利水解毒的功效，其含有的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素有助于補(bǔ)充腎精。家長可以將黑豆煮粥或打成豆?jié){給孩子食用，但需注意適量，避免一次性攝入過多引起胃腸不適。

2、黑芝麻：

黑芝麻味甘性平，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，能夠補(bǔ)肝腎、益精血、潤腸燥，對于腎氣不足伴隨頭發(fā)稀疏發(fā)黃的情況有一定改善作用。家長可將黑芝麻磨成粉拌入米飯或牛奶中，對于大便稀溏的孩子應(yīng)控制攝入量。

3、核桃：

核桃味甘性溫，歸腎經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤腸通便的作用，其含有的不飽和脂肪酸和維生素E有助于滋養(yǎng)腎氣。家長可以給孩子每天食用2-3個(gè)核桃仁，但體質(zhì)偏熱或咳嗽痰多的孩子不宜多食。

4、山藥：

山藥味甘性平，歸脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，能夠補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精，適合腎氣不足伴有消化不良的孩子。家長可將山藥蒸熟直接食用或煮湯，對山藥過敏的孩子應(yīng)禁止食用。

5、羊肉：

羊肉味甘性溫，歸脾經(jīng)、腎經(jīng)，具有補(bǔ)體虛、祛寒冷、溫補(bǔ)氣血的功效，其富含的蛋白質(zhì)和鐵元素能幫助改善腎陽虛引起的畏寒癥狀。家長可將羊肉燉煮至爛熟后給孩子少量食用，陰虛火旺或患有皮膚病的孩子不宜食用。

二、藥物

1、六味地黃丸：

六味地黃丸由熟地黃、酒萸肉、牡丹皮等藥材組成，用于腎陰虧損引起的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。該藥需在醫(yī)生辨證后使用，感冒發(fā)熱的孩子不宜服用，服藥期間應(yīng)避免食用辛辣食物。

2、金匱腎氣丸：

金匱腎氣丸含有地黃、山藥、山茱萸等成分，適用于腎氣不足導(dǎo)致的小便不利、畏寒肢冷等腎陽虛證。家長需注意此藥不適合陰虛內(nèi)熱的孩子使用，服藥后出現(xiàn)食欲減退應(yīng)咨詢醫(yī)生。

3、左歸丸：

左歸丸由熟地黃、菟絲子、牛膝等組成，用于真陰不足引起的遺泄盜汗、神疲口燥等癥。該藥偏于滋膩，脾胃虛弱的孩子慎用，服藥期間應(yīng)定期復(fù)查肝腎功能。

4、右歸丸：

右歸丸含有附子、肉桂、鹿角膠等溫陽藥材，主治腎陽不足導(dǎo)致的命門火衰、精神不振。家長需注意此藥不宜長期大量服用，過敏體質(zhì)的孩子應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5、龜鹿二仙膠：

龜鹿二仙膠由龜板、鹿角、人參等熬制而成，用于腎氣虛衰引起的發(fā)育遲緩、筋骨酸軟。該藥需烊化兌服，感冒期間應(yīng)停用，服用后出現(xiàn)皮疹需立即停藥就醫(yī)。

小孩腎氣不足的飲食調(diào)理需要長期堅(jiān)持，家長應(yīng)合理安排膳食結(jié)構(gòu)，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加黑色食物的攝入比例。同時(shí)要注意孩子的作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。在藥物治療方面必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量，定期帶孩子到醫(yī)院復(fù)查，觀察生長發(fā)育情況。日常生活中可配合溫和的體育活動如散步、太極拳等幫助氣血運(yùn)行，但應(yīng)避免在寒冷潮濕的環(huán)境中活動過久。若孩子出現(xiàn)夜尿頻繁、生長發(fā)育遲緩等癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到兒科或中醫(yī)科就診。