補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨祛風(fēng)濕的中藥主要有杜仲、桑寄生、牛膝、續(xù)斷、五加皮等，需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。

1、杜仲

杜仲味甘性溫，歸肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效。適用于肝腎不足引起的腰膝酸痛、筋骨無力等癥狀。現(xiàn)代研究表明杜仲含有杜仲膠等成分，能促進(jìn)成骨細(xì)胞增殖。常用劑型有杜仲顆粒、杜仲壯骨丸等，陰虛火旺者慎用。

2、桑寄生

桑寄生味苦甘性平，歸肝、腎經(jīng)，能祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。對(duì)于風(fēng)濕痹痛兼肝腎虧虛者尤為適宜，常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛遇寒加重、腰膝酸軟等。桑寄生常與獨(dú)活、當(dāng)歸配伍使用，制劑包括桑寄生注射液、桑寄生茶劑等，孕婦需慎用。

3、牛膝

牛膝味苦酸性平，歸肝、腎經(jīng)，具有逐瘀通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的作用。既能治療風(fēng)濕痹痛，又可改善肝腎不足導(dǎo)致的腰腿無力?，F(xiàn)代藥理顯示其含牛膝皂苷等成分，有抗炎鎮(zhèn)痛效果。常用牛膝酒、牛膝顆粒等劑型，月經(jīng)過多者忌服。

4、續(xù)斷

續(xù)斷味苦辛性微溫，歸肝、腎經(jīng)，可補(bǔ)肝腎、續(xù)筋骨、通血脈。主治跌打損傷、風(fēng)濕痹痛及肝腎不足的筋骨痿軟。其有效成分續(xù)斷皂苷能促進(jìn)骨折愈合。臨床多用續(xù)斷片、續(xù)斷酒等制劑，陰虛內(nèi)熱者不宜長(zhǎng)期服用。

5、五加皮

五加皮味辛苦性溫，歸肝、腎經(jīng)，能祛風(fēng)濕、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。適用于風(fēng)寒濕痹兼見腰膝酸軟者，常與威靈仙配伍。五加皮含刺五加苷等成分，具有抗疲勞作用。常見劑型為五加皮酒、五加皮膠囊，高血壓患者應(yīng)慎用。

使用補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨類中藥期間，應(yīng)避免生冷油膩飲食，適量食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材。注意關(guān)節(jié)保暖，適度進(jìn)行八段錦、太極拳等柔緩運(yùn)動(dòng)。若服藥兩周癥狀未緩解，或出現(xiàn)口干、心悸等不適，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。風(fēng)濕病患者需配合功能鍛煉，避免久臥久坐，日?？捎冒~煮水熏洗患處以輔助緩解癥狀。