子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)后，保養(yǎng)措施主要有保持傷口清潔、合理飲食、適度活動(dòng)、按時(shí)復(fù)查、關(guān)注異常癥狀?；颊邞?yīng)遵循醫(yī)囑，促進(jìn)身體康復(fù)。

一、保持傷口清潔

微創(chuàng)手術(shù)傷口較小，但仍需注意清潔以防感染。術(shù)后應(yīng)按照醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)，定期更換敷料，保持傷口周圍皮膚干燥。洗澡時(shí)避免傷口沾水，可使用防水敷料保護(hù)。觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液或疼痛加劇，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，減少對(duì)傷口的摩擦和刺激。

二、合理飲食

術(shù)后飲食以清淡易消化為主，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等，有助于組織修復(fù)。適當(dāng)增加膳食纖維攝入，例如燕麥、西藍(lán)花，預(yù)防便秘。避免辛辣刺激、油膩食物，限制咖啡因和酒精攝入。注意少食多餐，避免暴飲暴食加重胃腸負(fù)擔(dān)。

三、適度活動(dòng)

術(shù)后早期可在床上進(jìn)行翻身、活動(dòng)四肢等輕微運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。病情穩(wěn)定后，逐漸下床慢走，避免久坐或久站?；顒?dòng)量應(yīng)循序漸進(jìn)，以不感到疲勞為度。禁止提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)或從事高強(qiáng)度勞動(dòng)，通常需要休息1個(gè)月左右。適度活動(dòng)有助于預(yù)防下肢靜脈血栓和粘連。

四、按時(shí)復(fù)查

術(shù)后需嚴(yán)格按照醫(yī)生預(yù)約的時(shí)間返院復(fù)查，通過(guò)盆腔超聲等檢查評(píng)估恢復(fù)情況以及有無(wú)肌瘤復(fù)發(fā)。即使自我感覺(jué)良好，也不可忽視復(fù)查。復(fù)查時(shí)向醫(yī)生反饋術(shù)后有無(wú)異常出血、腹痛等癥狀。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整后續(xù)隨訪計(jì)劃，必要時(shí)給予進(jìn)一步指導(dǎo)。

五、關(guān)注異常癥狀

術(shù)后需密切關(guān)注身體狀況，若出現(xiàn)發(fā)熱超過(guò)38攝氏度、傷口化膿、陰道出血量多于月經(jīng)量、持續(xù)劇烈腹痛、下肢腫脹疼痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。這些可能是感染、內(nèi)出血或血栓等并發(fā)癥的征兆。同時(shí)注意觀察月經(jīng)周期和量的變化，記錄異常情況便于醫(yī)生判斷。

子宮肌瘤微創(chuàng)手術(shù)后，患者應(yīng)保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持樂(lè)觀心態(tài)，減輕精神壓力。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活、盆浴和游泳，防止感染。根據(jù)身體恢復(fù)情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸恢復(fù)日常工作和輕度鍛煉。長(zhǎng)期而言，維持健康體重，均衡飲食，定期婦科檢查，對(duì)預(yù)防復(fù)發(fā)有積極作用。如有生育計(jì)劃，應(yīng)咨詢醫(yī)生選擇合適時(shí)機(jī)。