大桂一般是指肉桂，具有溫補腎陽、散寒止痛、活血通經(jīng)等功效。肉桂的主要作用包括改善畏寒肢冷、緩解痛經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助降血糖、增強胃腸功能等。

1、溫補腎陽

肉桂性熱，歸腎經(jīng)，能溫補腎陽，適用于腎陽不足引起的腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀。腎陽虛患者可能出現(xiàn)畏寒怕冷、性功能減退等表現(xiàn)，肉桂可與附子、熟地黃等配伍使用。使用肉桂時需注意陰虛火旺者禁用，避免加重內(nèi)熱癥狀。

2、散寒止痛

肉桂能散寒止痛，對寒邪引起的胃痛、腹痛、關(guān)節(jié)疼痛有緩解作用。其揮發(fā)油成分桂皮醛具有鎮(zhèn)痛效果，常與干姜、高良姜等藥材搭配使用。風(fēng)寒感冒初起時，可用肉桂配合生姜煎湯飲用，但實熱證患者不宜使用。

3、活血通經(jīng)

肉桂能溫通經(jīng)脈，改善血瘀引起的痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。對于寒凝血瘀型痛經(jīng)，可將肉桂與當(dāng)歸、川芎等配伍。現(xiàn)代研究表明肉桂能擴張血管，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，但孕婦及月經(jīng)量過多者應(yīng)慎用。

4、輔助降血糖

肉桂中的多酚類物質(zhì)能增強胰島素敏感性，有助于控制餐后血糖升高。二型糖尿病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用肉桂粉，但不可替代降糖藥物。使用期間需定期監(jiān)測血糖，避免與降糖藥疊加導(dǎo)致低血糖。

5、增強胃腸功能

肉桂能刺激消化液分泌，改善食欲不振、消化不良等癥狀。其抗菌成分對幽門螺旋桿菌有一定抑制作用，可配合砂仁、木香等藥材調(diào)理胃腸。胃潰瘍急性期患者應(yīng)避免大量使用，防止黏膜刺激。

日常使用肉桂可將其研磨成粉加入菜肴或茶飲中，每日用量建議不超過4克。陰虛體質(zhì)、實熱證、孕婦及出血性疾病患者需慎用。服用肉桂后出現(xiàn)口干、便秘等不適時應(yīng)停用，長期大量使用可能影響肝功能。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免自行配伍藥材。