如何正確對待抑郁患者
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正確對待抑郁患者需要采取理解、陪伴、鼓勵就醫(yī)、避免刺激和協(xié)助日常管理等方式。抑郁患者可能因遺傳因素、社會壓力、神經(jīng)遞質失衡、重大創(chuàng)傷或慢性疾病等原因出現(xiàn)情緒持續(xù)低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲改變或自殺傾向等癥狀。
1、理解病情
抑郁是大腦功能異常導致的疾病，并非性格軟弱?；颊叱０殡S自我否定感，需避免用"想開點"等語言否定其痛苦。可學習抑郁癥的生物學機制，如5-羥色胺分泌不足會影響情緒調節(jié)。
2、有效陪伴
保持每周3-4次、每次30分鐘以上的高質量陪伴，以傾聽為主避免說教。注意識別自殺信號如突然贈送財物，此時須立即聯(lián)系心理危機干預熱線或精神科急診。
3、就醫(yī)支持
協(xié)助記錄癥狀變化供醫(yī)生參考，陪同就診時幫助說明情況。治療初期可能出現(xiàn)鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥的胃腸道反應，需持續(xù)用藥2-4周才顯效。
4、環(huán)境調整
移除家中尖銳物品和過量藥物，建立規(guī)律作息表。避免讓患者獨處超過8小時，可共同進行輕度運動如每日散步20分鐘促進內(nèi)啡肽分泌。
5、康復管理
用記事本記錄服藥情況，設置復診提醒。康復期可能出現(xiàn)病情波動，需堅持認知行為治療6-12個月?？蓞f(xié)助培養(yǎng)新興趣愛好重建成就感。
為抑郁患者準備營養(yǎng)均衡的膳食，保證足量深海魚類和全谷物攝入以補充ω-3脂肪酸和B族維生素，避免酒精和咖啡因刺激。每日進行30分鐘日光浴調節(jié)生物鐘，保持臥室溫度在20-24℃改善睡眠質量。定期整理生活環(huán)境減少雜亂感，逐步恢復社會交往時可先從親友小范圍聚會開始。若出現(xiàn)體重驟變或連續(xù)失眠需及時復診調整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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