晚上睡覺身體發(fā)熱出汗可能由環(huán)境溫度過高、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進癥、肺結核、低血糖等原因引起，可通過調整室溫、激素替代治療、抗甲狀腺藥物、抗結核藥物、補充糖分等方式緩解。

1、環(huán)境溫度過高

臥室溫度過高或被子過厚會導致體溫調節(jié)中樞通過出汗散熱。建議保持室溫在20-24攝氏度，選擇透氣性好的棉質寢具，睡前1小時關閉取暖設備。這種情況無須用藥，調整環(huán)境后癥狀可自行消失。

2、更年期綜合征

女性圍絕經(jīng)期雌激素水平下降會影響下丘腦體溫調節(jié)功能，表現(xiàn)為夜間潮熱盜汗，可能伴隨心悸、失眠。可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結合雌激素片等激素類藥物，或嘗試黑升麻提取物等植物雌激素補充劑。

3、甲狀腺功能亢進癥

甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，出現(xiàn)持續(xù)性怕熱多汗，伴有心悸、體重下降。需檢測促甲狀腺激素水平，確診后可選用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，配合普萘洛爾片控制心動過速。

4、肺結核

結核分枝桿菌感染引起的消耗性疾病常出現(xiàn)午后低熱和夜間盜汗，可能伴有咳嗽、乏力。需進行痰涂片檢查和胸部CT，確診后采用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結核藥物聯(lián)合治療。

5、低血糖

糖尿病患者夜間胰島素過量或進食不足時，會出現(xiàn)冷汗、心慌等交感神經(jīng)興奮癥狀。建議睡前監(jiān)測血糖，備好葡萄糖粉劑，發(fā)作時立即進食15克含糖食品。反復發(fā)作者需調整降糖方案，如將甘精胰島素注射液改為中效胰島素。

長期夜間出汗需記錄發(fā)作頻率和伴隨癥狀，避免穿著化纖睡衣，睡前2小時不宜進食辛辣刺激食物。糖尿病患者應加強夜間血糖監(jiān)測，更年期女性可練習深呼吸緩解潮熱。若調整生活方式后癥狀持續(xù)超過2周，或出現(xiàn)咯血、明顯消瘦等表現(xiàn)，應及時到內分泌科或呼吸科就診，完善甲狀腺功能、胸部影像學等檢查。