舌頭潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、緩解壓力、補(bǔ)充維生素等方式治療。舌頭潰瘍通常由口腔創(chuàng)傷、免疫力下降、營(yíng)養(yǎng)缺乏、精神緊張、局部感染等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日用溫鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔，減少細(xì)菌滋生。避免使用含酒精的漱口液刺激潰瘍面，刷牙時(shí)選擇軟毛牙刷輕柔清潔舌面。餐后及時(shí)漱口防止食物殘?jiān)鼫簟?/p>

2、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液消炎，或涂抹重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)愈合。疼痛明顯時(shí)可短期應(yīng)用利多卡因凝膠局部麻醉。禁止自行使用激素類藥膏。

3、調(diào)整飲食

避免辛辣、過燙或堅(jiān)硬食物刺激潰瘍面，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。適量增加富含維生素B族的食物如雞蛋、瘦肉，有助于黏膜修復(fù)。每日飲水保持口腔濕潤(rùn)。

4、緩解壓力

長(zhǎng)期精神緊張可能誘發(fā)復(fù)發(fā)性口腔潰瘍，可通過正念冥想、規(guī)律作息等方式調(diào)節(jié)。保證每日睡眠時(shí)間，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。

5、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B12或葉酸可能引起舌潰瘍，可遵醫(yī)囑口服復(fù)合維生素B片。同時(shí)檢測(cè)血清鐵蛋白水平，排除缺鐵性貧血導(dǎo)致的普盧默-文森綜合征。

舌頭潰瘍期間應(yīng)戒煙限酒，避免食用菠蘿、芒果等可能致敏的水果。若潰瘍持續(xù)2周未愈、直徑超過5毫米或伴隨發(fā)熱癥狀，需及時(shí)就診排查白塞病、扁平苔蘚等系統(tǒng)性疾病。日?？墒褂密浢浪⑴浜虾栏嗑S護(hù)口腔健康，每年進(jìn)行口腔檢查。