近視眼可通過佩戴框架眼鏡、使用角膜接觸鏡、進(jìn)行角膜屈光手術(shù)、植入眼內(nèi)鏡、調(diào)整用眼習(xí)慣等方式矯正視力，但真性近視無法徹底恢復(fù)正常。近視通常由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、眼部結(jié)構(gòu)異常、營養(yǎng)失衡等原因引起。

一、佩戴框架眼鏡

框架眼鏡通過鏡片折射光線幫助光線準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，是矯正近視最常用的方法。鏡片度數(shù)需經(jīng)專業(yè)驗光確定，鏡框選擇應(yīng)注重舒適性與穩(wěn)定性。日常需保持鏡片清潔避免視物模糊，定期復(fù)查視力并調(diào)整鏡片度數(shù)。框架眼鏡適合各類近視人群，對青少年發(fā)育期視力控制尤為重要。

二、使用角膜接觸鏡

角膜接觸鏡直接附著于角膜表面改變屈光狀態(tài)，能提供更寬廣的視野范圍。硬性透氧性接觸鏡可一定程度延緩青少年近視進(jìn)展，軟性接觸鏡佩戴感更舒適。需嚴(yán)格遵循每日佩戴時長限制，注意鏡片清潔消毒預(yù)防感染。角膜接觸鏡不適合眼部敏感或患有結(jié)膜炎的人群使用。

三、進(jìn)行角膜屈光手術(shù)

角膜屈光手術(shù)通過激光改變角膜曲率實現(xiàn)視力矯正，主要包括飛秒激光手術(shù)和準(zhǔn)分子激光手術(shù)。手術(shù)要求患者年滿18歲且近視度數(shù)穩(wěn)定，術(shù)前需全面評估角膜厚度和眼壓指標(biāo)。術(shù)后可能出現(xiàn)干眼癥或夜間眩光等暫時現(xiàn)象，需按醫(yī)囑使用人工淚液等藥物緩解。嚴(yán)重干眼癥或圓錐角膜患者不適合此類手術(shù)。

四、植入眼內(nèi)鏡

眼內(nèi)鏡手術(shù)將微型鏡片植入眼內(nèi)替代原有屈光功能，適用于高度近視或角膜過薄患者。植入式膠原蛋白鏡片可提供穩(wěn)定的視力矯正效果，術(shù)后維護(hù)相對簡便。手術(shù)需在眼內(nèi)進(jìn)行操作存在感染風(fēng)險，術(shù)后需定期監(jiān)測眼壓變化。糖尿病患者或青光眼患者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇該治療方式。

五、調(diào)整用眼習(xí)慣

保持正確的閱讀距離和姿勢能減輕眼部調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺放松5-10分鐘。增加戶外活動時間有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌，室內(nèi)應(yīng)保證充足的光照強(qiáng)度。避免在移動交通工具上閱讀或使用電子設(shè)備，定期進(jìn)行眼保健操緩解視疲勞。這些措施對延緩近視進(jìn)展具有積極作用。

建立科學(xué)的用眼管理計劃對維持視力穩(wěn)定至關(guān)重要，每日應(yīng)保證足夠的戶外活動時間，控制電子設(shè)備使用時長并保持適當(dāng)距離。飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜和菠菜，增加深海魚類攝入補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。定期進(jìn)行專業(yè)視力檢查建立視力檔案，發(fā)現(xiàn)視力變化及時調(diào)整矯正方案。保持良好的閱讀照明環(huán)境，避免在昏暗或強(qiáng)光直射條件下用眼。綜合采取這些措施能有效控制近視發(fā)展，但需明確真性近視屬于不可逆的屈光狀態(tài)，所有矯正方法均以改善視覺質(zhì)量為目標(biāo)。