痔瘡初期可通過(guò)調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、提肛運(yùn)動(dòng)、改善排便習(xí)慣等方式治療。痔瘡?fù)ǔＥc久坐久站、長(zhǎng)期便秘、妊娠腹壓增高等因素有關(guān)，表現(xiàn)為肛門(mén)腫物、便血、瘙癢等癥狀。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激。建議每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證1500-2000毫升飲水量。避免辛辣刺激食物及酒精攝入，以防加重肛門(mén)血管充血。

2、溫水坐浴

每日2-3次溫水坐浴可促進(jìn)肛門(mén)血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。將40℃左右溫水倒入清潔坐浴盆，水位淹沒(méi)肛周區(qū)域，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后保持肛周干燥，可配合使用不含香精的柔軟紙巾輕拭。

3、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等外用藥物，可減輕炎癥和出血。藥物需清潔肛門(mén)后使用，栓劑應(yīng)完全塞入肛管內(nèi)。避免長(zhǎng)期自行使用含激素藥膏，防止皮膚萎縮等不良反應(yīng)。

4、提肛運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行3-5組提肛訓(xùn)練，每組收縮肛門(mén)肌肉10-15秒后放松，能增強(qiáng)盆底肌群張力，改善靜脈回流。運(yùn)動(dòng)時(shí)可采取仰臥位或站立位，注意保持正常呼吸節(jié)奏。長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)預(yù)防痔瘡進(jìn)展有積極作用。

5、改善排便習(xí)慣

建立定時(shí)排便反射，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，避免久蹲用力。便秘者可嘗試晨起后飲用溫水刺激腸蠕動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑。便后建議用溫水清洗代替干硬廁紙擦拭。

痔瘡初期患者應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，避免局部潮濕刺激。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無(wú)法回納或劇烈疼痛，需及時(shí)至肛腸科就診。日常生活中注意保持適度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善腹腔血液循環(huán)。