預(yù)防艾滋病的方法主要有避免高危性行為、使用安全套、不共用注射器、暴露后預(yù)防用藥、定期檢測等。

1、避免高危性行為

艾滋病主要通過性接觸傳播，避免無保護(hù)措施的性行為是預(yù)防的關(guān)鍵。減少性伴侶數(shù)量，避免與感染狀況不明的人發(fā)生性關(guān)系。性行為中全程正確使用安全套可顯著降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

2、使用安全套

乳膠或聚氨酯材質(zhì)的安全套能有效阻隔體液交換，降低病毒傳播概率。每次性行為都應(yīng)使用新的安全套，注意檢查有效期和包裝完整性。使用水基潤滑劑可減少安全套破裂風(fēng)險(xiǎn)。

3、不共用注射器

靜脈吸毒者共用針具是艾滋病傳播的重要途徑。使用一次性無菌注射器，絕不重復(fù)使用或共用針頭、注射器等器具。參加美沙酮維持治療可幫助減少注射吸毒行為。

4、暴露后預(yù)防用藥

發(fā)生高危暴露后72小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行暴露后預(yù)防。使用替諾福韋聯(lián)合恩曲他濱等抗病毒藥物，連續(xù)服用28天。需在專業(yè)人員指導(dǎo)下用藥，并配合定期檢測。

5、定期檢測

建議有感染風(fēng)險(xiǎn)的人群每3-6個(gè)月進(jìn)行HIV抗體檢測。早期發(fā)現(xiàn)感染可及時(shí)開始治療，降低傳染性。檢測結(jié)果陰性者應(yīng)繼續(xù)保持預(yù)防措施，陽性者需立即開始抗病毒治療。

除上述方法外，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，避免接觸他人血液和體液。加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，保持適度運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力。了解艾滋病傳播途徑和預(yù)防知識(shí)，消除對(duì)感染者的歧視。若發(fā)生疑似暴露，應(yīng)及時(shí)到定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)咨詢檢測。醫(yī)務(wù)人員應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)防護(hù)措施，防止職業(yè)暴露。全社會(huì)共同參與艾滋病防治工作，才能有效控制疫情傳播。