上不出來大便怎么回事
上不出來大便可能由飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸梗阻、痔瘡等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、灌腸、手術(shù)等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
飲食中膳食纖維攝入不足或飲水過少會導(dǎo)致糞便干結(jié)難以排出。建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，每日飲水量保持在1500-2000毫升。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動。
2、缺乏運動
久坐不動會使腸道蠕動減慢，糞便在結(jié)腸停留時間過長導(dǎo)致水分過度吸收。建議每日進行30分鐘以上有氧運動如快走、游泳等，促進腸道蠕動。臥床患者可進行腹部按摩幫助排便。
3、腸道功能紊亂
腸易激綜合征等功能性疾病可能導(dǎo)致排便困難，通常伴有腹痛腹脹等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥，或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。
4、腸梗阻
機械性腸梗阻會導(dǎo)致糞便無法通過，表現(xiàn)為腹痛腹脹伴停止排便排氣。需立即就醫(yī)進行胃腸減壓，必要時行腸粘連松解術(shù)等手術(shù)治療。長期便秘可能引發(fā)糞石性腸梗阻。
5、痔瘡
痔瘡發(fā)作時因疼痛導(dǎo)致排便抑制，形成惡性循環(huán)?？墒褂脧?fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物緩解癥狀，嚴重者需行痔上黏膜環(huán)切術(shù)。保持會陰清潔，避免久坐久蹲。
日常應(yīng)注意建立規(guī)律排便習(xí)慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射，選擇高度適宜的坐便器保持蹲姿有利于排便。避免過度用力排便，出現(xiàn)便血、持續(xù)腹痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)檢查。長期便秘患者可定期進行結(jié)腸水療，但需在專業(yè)機構(gòu)操作。
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