腳骨頭凸出一塊可能與骨質(zhì)增生、拇外翻、骨囊腫、骨折愈合異?；?a href="http://www.028tfnet.cn/k/posdeb1kmmurb7a.html" target="_blank">骨腫瘤有關(guān)，可通過(guò)穿戴矯形器具、藥物治療、物理治療、穿刺抽吸或手術(shù)切除等方式改善。

1、骨質(zhì)增生

長(zhǎng)期勞損或關(guān)節(jié)退變可能引發(fā)骨質(zhì)增生，表現(xiàn)為局部骨性突起伴活動(dòng)受限。建議減少負(fù)重活動(dòng)，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥物，配合超聲波治療促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、拇外翻

遺傳或穿鞋不當(dāng)可能導(dǎo)致第一跖趾關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)骨贅形成，常伴紅腫疼痛?？纱┐鞣种簤|矯正，夜間使用拇外翻矯形器，嚴(yán)重者需行截骨矯形術(shù)。

3、骨囊腫

良性骨病變會(huì)使局部骨質(zhì)膨脹變薄，輕微外力易致病理性骨折。較小囊腫可穿刺注射醋酸潑尼松龍注射液，較大病灶需行刮除植骨術(shù)。

4、骨折愈合異常

骨折后對(duì)位不良可能形成骨痂隆起，伴隨關(guān)節(jié)僵硬。需通過(guò)手法復(fù)位或手術(shù)修整骨痂，配合跌打丸等活血化瘀藥物及關(guān)節(jié)功能鍛煉。

5、骨腫瘤

骨軟骨瘤等良性腫瘤表現(xiàn)為無(wú)痛性硬質(zhì)包塊，惡性腫瘤可有夜間痛。需行X線(xiàn)、CT檢查明確性質(zhì)，惡性者需廣泛切除并配合放化療。

日常應(yīng)選擇寬松軟底鞋避免局部壓迫，每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走。若腫塊持續(xù)增大、出現(xiàn)自發(fā)疼痛或影響行走功能，須及時(shí)至骨科就診完善影像學(xué)檢查。注意觀察皮膚是否出現(xiàn)紅腫破潰，避免自行按摩或熱敷刺激性腫塊。