人流后一般需要休息7-14天才能上班，具體時間需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況、工作強度及個人體質(zhì)決定。

人工流產(chǎn)術(shù)后身體處于較虛弱狀態(tài)，子宮內(nèi)膜修復(fù)需要一定時間。術(shù)后1-3天應(yīng)以臥床休息為主，避免體力勞動和久站久坐。術(shù)后4-7天可逐步恢復(fù)輕度活動，但仍需避免提重物、劇烈運動等行為。辦公室工作若無高強度腦力或體力消耗，術(shù)后7天左右可考慮返崗。體力勞動或需長時間站立的工作，建議至少休息10-14天。術(shù)后恢復(fù)期間可能出現(xiàn)腹痛、陰道出血等癥狀，若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天，應(yīng)及時復(fù)查。術(shù)后1個月內(nèi)應(yīng)禁止性生活、盆浴及游泳，保持會陰清潔，遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片預(yù)防感染，使用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。飲食上需加強優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，適量補充動物肝臟等含鐵食物。

人流后需注意觀察身體反應(yīng)，術(shù)后1周復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況。上班后應(yīng)避免加班熬夜，工作時每1-2小時起身活動，穿寬松衣物減少腹部壓迫。保持每日8小時睡眠，可適當(dāng)補充維生素C泡騰片增強免疫力。若工作環(huán)境存在化學(xué)污染物或需接觸電離輻射，應(yīng)延長休假至術(shù)后15天以上。術(shù)后首次月經(jīng)來潮前都應(yīng)避免過度勞累，出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常分泌物需立即就醫(yī)。術(shù)后半年內(nèi)應(yīng)采取可靠避孕措施，避免短期內(nèi)重復(fù)流產(chǎn)對子宮造成損傷。