月經(jīng)推遲22天還沒來怎么辦
月經(jīng)推遲22天還沒來一般可通過做好護理措施、調(diào)整飲食、保證作息規(guī)律、口服藥物、手術(shù)等方式改善,需結(jié)合自身情況選擇適當?shù)姆绞?。如果不適癥狀比較嚴重,應(yīng)及時就診。
1.做好護理措施:若存在上述情況,伴有嗜睡、嘔吐等表現(xiàn),可考慮與妊娠有關(guān)。此時可到醫(yī)院進行檢查,確認妊娠的情況后需做好護理措施,比如戒除煙酒、避免劇烈運動等。
2.調(diào)整飲食:吃過多辛辣食物容易影響激素水平,可導(dǎo)致上述情況,建議保持飲食清淡,盡量吃小米粥、蔬菜粥等食物。
3.保證作息規(guī)律:長時間熬夜也容易導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律,日常需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,盡量早睡早起,并保證充足的睡眠時間。
4.口服藥物:若長期存在上述情況,同時有膚色發(fā)黃、焦慮等癥狀。也可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān),這時通常需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用振源片、靜心口服液、益母草顆粒等藥物進行改善。
5.手術(shù):若上述表現(xiàn)伴有局部腫塊、腹痛等癥狀,也可能存在子宮肌瘤。建議及時就醫(yī)檢查,必要時需遵醫(yī)囑進行手術(shù),比如子宮肌瘤消融術(shù)、子宮肌瘤切除術(shù)等。
生活中需避免不潔性生活,以免引起婦科炎癥。同時應(yīng)注意按時清潔陰道,并勤換內(nèi)褲。




