為什么小孩子出汗多
小孩子出汗多可能與新陳代謝旺盛、活動量大、環(huán)境溫度高、衣著過厚、維生素D缺乏性佝僂病等因素有關(guān)。出汗是人體調(diào)節(jié)體溫的正常生理現(xiàn)象，但異常增多需結(jié)合具體原因分析。
1、新陳代謝旺盛
兒童基礎(chǔ)代謝率高于成人，單位體表面積產(chǎn)熱量大，汗腺調(diào)節(jié)功能尚未完善，容易通過出汗散熱。建議家長保持室內(nèi)通風(fēng)，選擇透氣棉質(zhì)衣物，避免劇烈運(yùn)動后立即吹風(fēng)。
2、活動量大
兒童日常跑跳等運(yùn)動量較大，肌肉產(chǎn)熱增加會刺激汗腺分泌。家長需注意及時擦干汗液并更換衣物，運(yùn)動前后適量補(bǔ)充溫水，防止脫水或著涼。
3、環(huán)境溫度高
高溫高濕環(huán)境會加重出汗，嬰幼兒體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善更易受影響。建議空調(diào)維持在26℃左右，避免直吹，睡眠時使用吸汗墊巾。
4、衣著過厚
過度包裹阻礙散熱，尤其夜間易引發(fā)"捂熱綜合征"。應(yīng)根據(jù)氣溫靈活增減衣物，以手腳溫暖、后背無汗為適宜，新生兒可比成人多穿一層單衣。
5、維生素D缺乏性佝僂病
該病可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為夜間多汗、枕禿等。需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑如星鯊維生素D滴劑、悅而維生素D滴劑，配合每日戶外活動1-2小時。
家長應(yīng)記錄孩子出汗的時間、部位及伴隨癥狀，若出現(xiàn)冷汗淋漓、體重下降、煩躁哭鬧等情況，需警惕甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等病理因素。日常可準(zhǔn)備吸汗巾隨時擦拭，選擇寬松淺色衣物，飲食中適量增加含鋅食物如牡蠣、瘦肉，避免辛辣刺激食物。夏季可煮綠豆湯、冬瓜湯等清熱飲品，但不宜過量飲用冰鎮(zhèn)飲料。
