子宮肌瘤切除術(shù)后護(hù)理主要包括傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)管理、藥物使用和定期復(fù)查五個(gè)方面。

1、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持手術(shù)切口清潔干燥，避免沾水或摩擦。每日用醫(yī)用消毒液輕柔擦拭傷口周圍皮膚，觀察有無紅腫、滲液等感染跡象。若使用可吸收縫線無須拆線，非吸收縫線需按醫(yī)囑在術(shù)后7-10天拆除。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴或游泳。

2、飲食調(diào)整

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)以流質(zhì)食物為主，逐步過渡到半流質(zhì)和軟食。建議選擇高蛋白食物如魚肉、蛋類幫助組織修復(fù)，搭配西藍(lán)花等富含維生素的蔬菜。避免辛辣刺激、油膩及易脹氣食物，減少胃腸負(fù)擔(dān)。每日飲水1500-2000毫升預(yù)防便秘。

3、活動(dòng)管理

術(shù)后6小時(shí)內(nèi)需臥床休息，之后可逐漸增加床邊活動(dòng)。1周內(nèi)避免提重物超過3公斤或劇烈運(yùn)動(dòng)，2周后可恢復(fù)輕體力活動(dòng)。建議進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但出現(xiàn)頭暈、腹痛需立即停止。

4、藥物使用

遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片預(yù)防感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，琥珀酸亞鐵片糾正貧血。禁止自行服用阿司匹林等抗凝藥物。若出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5℃或異常出血，需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整用藥方案。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲評估子宮恢復(fù)情況，3個(gè)月后檢查肌瘤是否復(fù)發(fā)。期間若出現(xiàn)異常陰道流血、持續(xù)腹痛或排尿困難等癥狀應(yīng)提前就診。長期隨訪建議每年進(jìn)行1次婦科檢查和盆腔超聲。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)需避免性生活及陰道沖洗，選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少局部刺激。保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于康復(fù)，可嘗試冥想或深呼吸緩解焦慮。飲食上可增加紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材，但需控制豆制品攝入以防雌激素波動(dòng)。出現(xiàn)異常分泌物或發(fā)熱癥狀應(yīng)立即聯(lián)系主治醫(yī)生。