檢測(cè)糖尿病可通過(guò)空腹血糖檢測(cè)、餐后2小時(shí)血糖檢測(cè)、糖化血紅蛋白檢測(cè)、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、隨機(jī)血糖檢測(cè)等方式進(jìn)行。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、空腹血糖檢測(cè)

空腹血糖檢測(cè)要求受檢者至少8小時(shí)未進(jìn)食，通過(guò)抽取靜脈血測(cè)量血糖水平。正常空腹血糖值應(yīng)低于6.1毫摩爾每升，若空腹血糖值在6.1-7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損，超過(guò)7.0毫摩爾每升則可能提示糖尿病。檢測(cè)前需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和情緒波動(dòng)，確保結(jié)果準(zhǔn)確性。

2、餐后2小時(shí)血糖檢測(cè)

餐后2小時(shí)血糖檢測(cè)是從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)，2小時(shí)后測(cè)量血糖水平。正常餐后血糖值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升，若血糖值在7.8-11.1毫摩爾每升之間屬于糖耐量異常，超過(guò)11.1毫摩爾每升可能提示糖尿病。檢測(cè)前需按日常飲食習(xí)慣進(jìn)食，避免刻意減少食量。

3、糖化血紅蛋白檢測(cè)

糖化血紅蛋白檢測(cè)反映近2-3個(gè)月的平均血糖水平，不受短期飲食影響。正常值應(yīng)低于6.5%，若結(jié)果超過(guò)6.5%可能提示糖尿病。該檢測(cè)無(wú)需空腹，隨時(shí)可進(jìn)行，適合長(zhǎng)期血糖監(jiān)測(cè)，但不能反映即時(shí)血糖波動(dòng)情況。

4、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)

口服葡萄糖耐量試驗(yàn)需空腹8小時(shí)后飲用含75克葡萄糖的溶液，分別在0小時(shí)、2小時(shí)測(cè)量血糖。2小時(shí)血糖值低于7.8毫摩爾每升為正常，7.8-11.1毫摩爾每升為糖耐量受損，超過(guò)11.1毫摩爾每升可能診斷為糖尿病。試驗(yàn)前3天需保持正常飲食和活動(dòng)量。

5、隨機(jī)血糖檢測(cè)

隨機(jī)血糖檢測(cè)可在任意時(shí)間進(jìn)行，不考慮進(jìn)食時(shí)間。若隨機(jī)血糖值超過(guò)11.1毫摩爾每升并伴有典型糖尿病癥狀如多飲多尿，可能提示糖尿病。該方法便捷但準(zhǔn)確性較低，需結(jié)合其他檢測(cè)結(jié)果綜合判斷。

建議定期進(jìn)行血糖檢測(cè)，尤其是有糖尿病家族史、超重或年齡超過(guò)40歲的人群。保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和蔬菜比例。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。避免吸煙和過(guò)量飲酒，維持健康體重。出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療和血糖監(jiān)測(cè)。