月經(jīng)量少辨證治療
月經(jīng)量少可通過氣血不足、腎虛、血瘀、痰濕、肝郁等證型辨證治療，常用方法包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、針灸推拿等。
1、氣血不足
氣血不足型月經(jīng)量少表現(xiàn)為經(jīng)色淡紅、質(zhì)地清稀，伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。治療以補氣養(yǎng)血為主，可選用八珍湯加減，常用藥物包括當歸補血口服液、復方阿膠漿等。日常可適量食用紅棗、枸杞、瘦肉等補氣血食物，避免過度勞累。
2、腎虛
腎虛型月經(jīng)量少常見經(jīng)期延后、腰膝酸軟，分為腎陽虛與腎陰虛。腎陽虛可用右歸丸，腎陰虛可選左歸丸，中成藥如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。建議避免熬夜，適當食用黑芝麻、核桃等補腎食材。
3、血瘀
血瘀型月經(jīng)量少表現(xiàn)為經(jīng)色紫暗、有血塊，伴小腹刺痛。治療需活血化瘀，方劑如桃紅四物湯，中成藥包括血府逐瘀膠囊、桂枝茯苓丸等?？膳浜蠠岱笮「梗瑴p少生冷食物攝入。
4、痰濕
痰濕阻滯型月經(jīng)量少多見經(jīng)質(zhì)黏稠、體型肥胖，需化痰祛濕通絡(luò)。常用蒼附導痰湯加減，中成藥如二陳丸、香砂六君丸等。飲食宜清淡，避免甜膩食物，適當運動促進代謝。
5、肝郁
肝郁氣滯型月經(jīng)量少常與情緒波動相關(guān)，經(jīng)前乳房脹痛明顯。治療以疏肝解郁為主，方選逍遙散，中成藥如柴胡疏肝散、加味逍遙丸等。需保持情緒舒暢，可飲用玫瑰花茶輔助調(diào)理。
月經(jīng)量少患者需注意規(guī)律作息，避免過度節(jié)食或寒冷刺激。飲食上根據(jù)證型選擇溫補或活血食材，如氣血不足者可每周食用2-3次當歸生姜羊肉湯，血瘀型可適量飲用紅糖姜茶。同時建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個月以上經(jīng)量減少或伴隨嚴重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)進行激素水平檢測或超聲檢查，排除多囊卵巢綜合征、宮腔粘連等器質(zhì)性疾病。日?？赏ㄟ^八段錦、瑜伽等舒緩運動調(diào)節(jié)氣血運行。
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