備孕不吃葉酸行嗎
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備孕期間一般建議補(bǔ)充葉酸，若不補(bǔ)充可能增加胎兒神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。葉酸缺乏主要與飲食攝入不足、吸收障礙、代謝異常等因素有關(guān)。
葉酸是B族維生素的一種，對(duì)胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。備孕女性每日需補(bǔ)充400-800微克葉酸，可通過綠葉蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等食物獲取，但單純依靠飲食難以達(dá)到推薦量。葉酸缺乏可能導(dǎo)致孕婦貧血、胎盤早剝，胎兒可能出現(xiàn)脊柱裂、無腦畸形等神經(jīng)管缺陷。臨床常用葉酸片如斯利安葉酸片、愛樂維復(fù)合維生素片、瑪特納復(fù)方多維元素片等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用。
備孕期間除補(bǔ)充葉酸外，建議保持均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物，避免吸煙飲酒。規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于改善體質(zhì)，孕前3-6個(gè)月可進(jìn)行婦科檢查、甲狀腺功能篩查等基礎(chǔ)評(píng)估。若存在胃腸道疾病或服用抗癲癇藥物等特殊情況，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整葉酸補(bǔ)充方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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