老年人早起頭暈可能由體位性低血壓、頸椎病、耳石癥、腦供血不足、貧血等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、手法復(fù)位等方式治療。

一、體位性低血壓

體位性低血壓可能與年齡增長導(dǎo)致的血管調(diào)節(jié)功能減退、脫水、長期臥床等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為站立時頭暈、眼前發(fā)黑、乏力等癥狀。建議老年人起床時動作放緩，先坐起片刻再站立，日常注意補充水分，避免長時間站立。若癥狀頻繁發(fā)生，需就醫(yī)評估，排除神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能。

二、頸椎病

頸椎病可能與椎間盤退行性變、長期不良姿勢、頸部勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部僵硬、頭痛、上肢麻木等癥狀。早起頭暈常因睡眠姿勢不當(dāng)加重椎動脈壓迫所致。建議使用支撐性好的枕頭，避免長時間低頭，可通過熱敷、頸部拉伸緩解癥狀。若頭暈持續(xù)，需就醫(yī)進(jìn)行頸椎影像學(xué)檢查。

三、耳石癥

耳石癥可能與頭部外傷、年齡相關(guān)內(nèi)耳退化、病毒感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為短暫性眩暈、惡心、眼球震顫等癥狀。頭暈常在頭部位置變化時誘發(fā)，如起床或翻身?？赏ㄟ^耳石手法復(fù)位治療，多數(shù)患者一次復(fù)位即可緩解。日常需避免快速轉(zhuǎn)頭，睡眠時適當(dāng)墊高頭部。

四、腦供血不足

腦供血不足可能與動脈粥樣硬化、高血壓、心臟泵血功能下降等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)頭暈、記憶力減退、行走不穩(wěn)等癥狀。早起時因血液重新分布易加重缺血。需控制基礎(chǔ)疾病，遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、銀杏葉提取物片等藥物改善循環(huán)。定期監(jiān)測血壓和血脂。

五、貧血

貧血可能與營養(yǎng)不良、慢性消化道出血、造血功能減退等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面色蒼白、心悸、活動后氣促等癥狀。早晨空腹時血糖較低可能加劇頭暈。建議增加動物肝臟、菠菜、紅肉等富鐵食物攝入，遵醫(yī)囑補充蛋白琥珀酸鐵口服溶液、生血寶合劑、維生素B12片等藥物。需排查消化道疾病等潛在病因。

老年人早起頭暈應(yīng)注重日常預(yù)防，包括保持規(guī)律作息、起床時分段緩慢起身、避免空腹活動、飲食中適量增加蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)攝入。適度進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運動有助于改善血液循環(huán)和平衡能力。若頭暈反復(fù)出現(xiàn)或伴隨嘔吐、肢體無力等癥狀，須及時就醫(yī)明確病因，避免延誤腦血管疾病等嚴(yán)重情況的診治。