肩周炎做理療有用嗎
肩周炎做理療通常是有用的，可以緩解疼痛并改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。理療方式主要有熱敷、超聲波治療、電療、手法松解、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等。
熱敷通過促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解肌肉痙攣，適合早期僵硬階段，每日可重復(fù)進(jìn)行15-20分鐘。超聲波治療利用高頻聲波產(chǎn)生熱效應(yīng)，能穿透深層組織減輕炎癥，通常每周需治療3-5次。電療通過低頻電流刺激神經(jīng)末梢阻斷痛覺傳導(dǎo)，對(duì)急性期疼痛控制效果明顯，需配合電極片貼敷使用。手法松解由康復(fù)師對(duì)粘連關(guān)節(jié)囊進(jìn)行被動(dòng)牽拉，可逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，但需避免暴力操作。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練包括鐘擺練習(xí)、爬墻運(yùn)動(dòng)等主動(dòng)鍛煉，能增強(qiáng)肩袖肌群力量并預(yù)防復(fù)發(fā)，建議在疼痛緩解后循序漸進(jìn)開展。
部分患者可能存在理療效果不佳的情況，如病程超過1年的慢性肩周炎，關(guān)節(jié)囊已形成廣泛纖維化粘連；或合并頸椎病、肩袖損傷等復(fù)雜病變，此時(shí)需結(jié)合封閉注射或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等綜合干預(yù)。
肩周炎患者除接受理療外，日常應(yīng)避免提重物及過度使用患側(cè)手臂，睡眠時(shí)可用枕頭支撐肩部減少壓力，飲食中適當(dāng)增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物幫助組織修復(fù)，若出現(xiàn)夜間持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)活動(dòng)明顯受限，建議及時(shí)至骨科或康復(fù)科進(jìn)一步評(píng)估。
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