常常偏頭痛。怎么治療
偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式治療。偏頭痛通常由遺傳因素、內(nèi)分泌變化、精神壓力、飲食刺激、腦血管異常等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息有助于減少偏頭痛發(fā)作頻率，避免熬夜和過度勞累。飲食上限制奶酪、巧克力、酒精等可能誘發(fā)頭痛的食物，每日飲水充足。記錄頭痛日記幫助識別誘因，發(fā)作時選擇安靜環(huán)境休息。
2、物理治療
急性發(fā)作期可嘗試冷敷前額或頸部緩解血管擴張。非發(fā)作期通過頸肩部按摩、針灸改善局部血液循環(huán)。經(jīng)顱磁刺激等物理療法對部分難治性偏頭痛有效，需在專業(yè)機構進行。
3、藥物治療
輕中度發(fā)作可使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。中重度疼痛可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦鼻噴霧劑、利扎曲普坦口腔崩解片等特異性止痛藥。預防性用藥包括普萘洛爾片、阿米替林片等。
4、中醫(yī)調(diào)理
肝陽上亢型可用天麻鉤藤顆粒配合穴位按摩，氣血虧虛型適合服用養(yǎng)血清腦顆粒。耳穴壓豆療法選取神門、皮質(zhì)下等穴位，每周更換兩次。艾灸百會穴、風池穴對虛寒型頭痛有緩解作用。
5、手術治療
頑固性偏頭痛可考慮枕神經(jīng)減壓術或蝶腭神經(jīng)節(jié)阻滯術，適用于每月發(fā)作超過15天且藥物無效者。血管壓迫型頭痛通過微血管減壓術解除神經(jīng)壓迫，需經(jīng)?？圃u估手術指征。
偏頭痛患者應建立規(guī)律的睡眠周期，午間避免強光刺激。運動選擇瑜伽、游泳等中低強度項目，避免劇烈運動誘發(fā)頭痛。飲食注意補充鎂元素豐富的堅果、綠葉蔬菜，限制加工食品攝入。保持情緒穩(wěn)定，學習正念減壓技巧，突發(fā)劇烈頭痛或伴隨嘔吐、視物模糊時應立即就醫(yī)。
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