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中醫(yī)補益肝腎是什么意思

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中醫(yī)補益肝腎是指通過藥物、食療或針灸等方法調理肝腎功能，改善肝腎陰虛或陽虛狀態(tài)的治療理念。

中醫(yī)理論中肝腎同源，肝藏血主疏泄，腎藏精主生殖發(fā)育。補益肝腎的核心在于調和氣血陰陽平衡。肝血不足可能表現(xiàn)為頭暈目眩、月經(jīng)量少，腎精虧虛常見腰膝酸軟、耳鳴健忘。傳統(tǒng)方劑如六味地黃丸滋補肝腎之陰，金匱腎氣丸溫補腎陽。食療可選用黑芝麻、枸杞等食材，針灸常取太溪、三陰交等穴位。肝腎虧虛多與長期勞累、情緒失調、年老體衰有關，需避免熬夜、過勞等耗傷行為。

日?？删毩暟硕五\中搖頭擺尾去心火動作以疏肝，搓腰眼穴位以強腎。飲食宜增加黑色食物如黑豆、黑米的攝入，避免過量辛辣刺激。保持規(guī)律作息與情緒平和是養(yǎng)護肝腎的基礎，癥狀明顯者建議在中醫(yī)師指導下進行針對性調理，避免自行濫用補益藥物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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