乳房形態(tài)主要包括圓錐形、圓盤形、半球形等，功能主要為泌乳、性征維持及參與內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。

1、形態(tài)分類

乳房形態(tài)受遺傳、激素及脂肪分布影響，常見圓錐形基底較窄且突出明顯，適合高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴承托性內(nèi)衣；圓盤形乳房基底寬而隆起低，需注意選擇全罩杯內(nèi)衣分散壓力；半球形上下飽滿對(duì)稱，哺乳期易出現(xiàn)脹痛需加強(qiáng)護(hù)理。特殊形態(tài)如下垂形多與年齡、哺乳史相關(guān)，可通過(guò)鍛煉胸肌改善。

2、泌乳功能

乳腺腺泡在催乳素刺激下產(chǎn)生乳汁，經(jīng)輸乳管從乳頭排出。產(chǎn)后72小時(shí)內(nèi)初乳富含免疫球蛋白，建議嬰兒早吸吮促進(jìn)泌乳反射。乳腺堵塞時(shí)可熱敷配合按摩，避免發(fā)展為乳腺炎。哺乳期需每日清潔乳頭防止皸裂，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A有助于乳汁質(zhì)量。

3、第二性征

青春期雌激素促進(jìn)乳腺導(dǎo)管發(fā)育形成隆起外觀，脂肪堆積決定乳房大小。更年期后腺體萎縮脂肪比例增加，可能伴隨下垂。乳房形態(tài)差異不影響功能，但巨乳癥或嚴(yán)重不對(duì)稱可能引發(fā)脊柱代償性彎曲，需醫(yī)學(xué)評(píng)估。

4、內(nèi)分泌參與

乳房組織表達(dá)雌激素受體，周期性變化與月經(jīng)周期同步。排卵期乳房脹痛多屬生理性，持續(xù)結(jié)節(jié)需排查乳腺增生。脂肪組織可轉(zhuǎn)化雄烯二酮為雌激素，肥胖人群乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增高。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于激素平衡。

5、敏感功能

乳暈區(qū)富含神經(jīng)末梢和蒙哥馬利腺體，性刺激時(shí)充血脹大。哺乳期敏感度降低屬正?，F(xiàn)象，產(chǎn)后6個(gè)月逐漸恢復(fù)。乳頭內(nèi)陷者可使用矯正器，反復(fù)感染需手術(shù)矯正。日常應(yīng)避免過(guò)度摩擦刺激，選擇無(wú)鋼圈內(nèi)衣減少壓迫。

建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房自檢，采用指腹螺旋式觸診全乳及腋窩區(qū)。40歲以上女性每年進(jìn)行乳腺超聲檢查，有家族史者可提前篩查。日常攝入十字花科蔬菜如西藍(lán)花，其硫苷成分有助于雌激素代謝。避免長(zhǎng)期穿戴過(guò)緊內(nèi)衣，運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇專業(yè)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣減少懸韌帶拉伸。發(fā)現(xiàn)乳頭溢液、皮膚橘皮樣變等異常及時(shí)就診。