脫發(fā)的原因與治療
脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調、營養(yǎng)不良、精神壓力、藥物副作用等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術等方式改善。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮油膩或干燥等癥狀。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關，患者毛囊對二氫睪酮敏感，導致毛囊逐漸萎縮。男性多表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏，女性多為頭頂頭發(fā)變薄?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進程。日常避免過度牽拉頭發(fā)，減少燙染頻率。
2、內(nèi)分泌失調
甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會導致激素水平紊亂，引發(fā)彌漫性脫發(fā)?？赡馨殡S月經(jīng)不調、體重波動、皮膚干燥或油膩等癥狀。需通過血液檢查確診，甲狀腺功能減退可補充左甲狀腺素鈉片，多囊卵巢綜合征常用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節(jié)激素。
3、營養(yǎng)不良
長期缺乏蛋白質、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響毛囊生長周期，造成休止期脫發(fā)。素食者、節(jié)食人群或胃腸吸收障礙患者易出現(xiàn)。建議每日攝入雞蛋、瘦肉、深海魚、動物肝臟等富含鐵和優(yōu)質蛋白的食物，必要時補充葡萄糖酸鋅口服溶液、維生素D滴劑。
4、精神壓力
焦慮、抑郁或重大精神刺激可能觸發(fā)斑禿或休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑或短期內(nèi)頭發(fā)大量脫落。這類脫發(fā)多具有可逆性，通過心理疏導、規(guī)律作息、谷維素片調節(jié)植物神經(jīng)功能后，通常3-6個月可逐漸恢復。冥想、瑜伽等減壓活動有助于改善癥狀。
5、藥物副作用
化療藥物、抗凝藥、抗抑郁藥等可能干擾毛囊細胞分裂，導致生長期脫發(fā)?；熞鸬拿摪l(fā)通常在治療結束后再生，期間可使用冰帽減少毛囊損傷。長期服用華法林鈉片等抗凝藥者，需監(jiān)測凝血功能并咨詢醫(yī)生調整用藥方案。
脫發(fā)患者應避免過度清潔頭皮，每周洗發(fā)2-3次為宜，水溫不超過40攝氏度。選擇無硅油洗發(fā)水，梳頭時用寬齒木梳減少拉扯。每日保證7-8小時睡眠，適當進行慢跑、游泳等有氧運動促進血液循環(huán)。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天或伴隨頭皮紅腫、鱗屑等癥狀，建議盡早就診皮膚科或毛發(fā)專科。
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