頸椎生理曲度變小
頸椎生理曲度變小通常提示頸椎曲度變直或反弓，可能與長期姿勢不良、頸椎退行性變、外傷等因素有關(guān)。主要改善方式有調(diào)整姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等。
1、調(diào)整姿勢
避免長時(shí)間低頭或伏案工作，使用電腦時(shí)保持屏幕與視線平齊，每30分鐘起身活動(dòng)頸部。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低。日常可進(jìn)行頸部后仰訓(xùn)練，如靠墻站立時(shí)用后腦勺輕貼墻面，幫助恢復(fù)生理曲度。
2、物理治療
通過頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，幫助曲度恢復(fù)，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。脈沖射頻治療適用于合并神經(jīng)根受壓的情況，可改善疼痛和僵硬感。
3、藥物治療
急性期疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣明顯時(shí)可配合鹽酸乙哌立松片。合并神經(jīng)癥狀者可短期使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。所有藥物均需排除禁忌證后使用。
4、中醫(yī)理療
針灸取風(fēng)池穴、頸百勞穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉。中藥熏蒸選用桂枝、紅花等藥材溫經(jīng)通絡(luò)。需由正規(guī)中醫(yī)師操作，避免暴力手法加重?fù)p傷。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重頸椎反弓合并脊髓壓迫時(shí)，可能需行頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在神經(jīng)損傷、內(nèi)固定失效等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。
日常應(yīng)避免頸部受涼，夏季空調(diào)房可佩戴絲巾保暖。游泳時(shí)選擇蛙泳姿勢有助于鍛煉頸部后伸肌群。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍(lán)花等。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需立即就醫(yī)，排除脊髓嚴(yán)重受壓可能。定期進(jìn)行頸椎X線復(fù)查，動(dòng)態(tài)觀察曲度變化情況。
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