做完人流手術(shù)后應(yīng)該怎樣護(hù)理

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人流手術(shù)后護(hù)理需重點(diǎn)關(guān)注休息恢復(fù)、感染預(yù)防、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、出血觀察和心理調(diào)適。主要有臥床休息、保持會(huì)陰清潔、合理膳食、監(jiān)測(cè)出血量和情緒疏導(dǎo)等方式。

1、臥床休息

術(shù)后3天內(nèi)應(yīng)絕對(duì)臥床，避免久坐或站立超過(guò)30分鐘。子宮收縮時(shí)可采用側(cè)臥位減輕疼痛，使用軟枕墊高下肢促進(jìn)血液循環(huán)。1周內(nèi)禁止提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，2周內(nèi)避免盆浴和游泳。

2、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰2次，排便后從前向后擦拭。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止陰道沖洗和使用衛(wèi)生棉條，選擇純棉透氣內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生巾。出現(xiàn)異常分泌物需用碘伏消毒液局部處理。

3、合理膳食

術(shù)后3天以小米粥、雞蛋羹等流食為主，逐步增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物。每日保證60克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，搭配西藍(lán)花、獼猴桃等富含維生素C的蔬果促進(jìn)鐵吸收。忌食生冷辛辣刺激食物。

4、監(jiān)測(cè)出血量

正常出血持續(xù)7-10天，出血量應(yīng)少于月經(jīng)量。如2小時(shí)內(nèi)浸透3片以上衛(wèi)生巾，或排出大血塊需及時(shí)就醫(yī)?？煞靡婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮，但禁止自行使用止血藥物。

5、情緒疏導(dǎo)

術(shù)后激素水平變化可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)，可通過(guò)正念冥想緩解焦慮。與伴侶溝通感受，必要時(shí)尋求心理咨詢。參加舒緩瑜伽等輕度活動(dòng)有助于釋放壓力。

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)需禁止性生活，注意保暖避免受涼，穿著寬松衣物減少腹部壓迫。保持作息規(guī)律，每日睡眠不少于8小時(shí)。術(shù)后7天、14天需復(fù)查B超觀察子宮恢復(fù)情況，如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常陰道排液應(yīng)立即就診。恢復(fù)期可適量飲用紅糖姜茶溫暖子宮，但不宜過(guò)量進(jìn)補(bǔ)。建立月經(jīng)日記記錄首次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間，通常術(shù)后4-6周恢復(fù)月經(jīng)周期，若超過(guò)2個(gè)月未復(fù)潮需就醫(yī)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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