痛經(jīng)可通過中藥內(nèi)服、針灸、推拿、艾灸、飲食調(diào)理等方式進行中醫(yī)調(diào)理。痛經(jīng)通常由氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、肝腎虧虛、濕熱瘀阻等原因引起。

一、氣滯血瘀

氣滯血瘀是痛經(jīng)的常見證型，多因情志不暢、肝氣郁結(jié)導致氣血運行受阻。患者常表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛拒按，月經(jīng)量少，經(jīng)色紫暗有塊，血塊排出后疼痛減輕，伴有胸脅、乳房脹痛。調(diào)理以行氣活血、化瘀止痛為主。常用中藥如血府逐瘀湯加減，或使用中成藥如元胡止痛片、益母草顆粒、血府逐瘀膠囊等。日常應保持情緒舒暢，避免精神刺激。

二、寒濕凝滯

寒濕凝滯多因經(jīng)期前后感受寒邪，或過食生冷，導致寒濕客于胞宮，氣血運行不暢。主要癥狀為經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，月經(jīng)量少，色暗有塊，畏寒肢冷。調(diào)理原則為溫經(jīng)散寒、除濕止痛。常用方劑如溫經(jīng)湯，或選用中成藥如艾附暖宮丸、少腹逐瘀顆粒、田七痛經(jīng)膠囊。平時應注意腹部保暖，避免淋雨涉水，飲食上忌食生冷寒涼之品。

三、氣血虛弱

氣血虛弱型痛經(jīng)多見于體質(zhì)素虛或大病久病之后，氣血不足，胞脈失養(yǎng)。表現(xiàn)為經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱痛喜按，月經(jīng)量少色淡質(zhì)稀，伴有神疲乏力、面色蒼白、頭暈心悸。調(diào)理方法為益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛。常用方劑如八珍湯，或使用中成藥如烏雞白鳳丸、定坤丹、歸脾丸。日常應加強營養(yǎng)，適當食用紅棗、桂圓、山藥等補益氣血的食物，保證充足休息。

四、肝腎虧虛

肝腎虧虛多因先天不足或房勞多產(chǎn)，導致精血虧虛，胞宮失于濡養(yǎng)。癥狀特點為經(jīng)后小腹綿綿作痛，腰部酸脹，月經(jīng)量少色淡質(zhì)稀，伴有頭暈耳鳴、潮熱盜汗。調(diào)理以滋補肝腎、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)為法。常用方藥如調(diào)肝湯，或選用中成藥如六味地黃丸、左歸丸、坤泰膠囊。應注意節(jié)欲保精，避免過度勞累，可配合按摩太溪、三陰交等穴位。

五、濕熱瘀阻

濕熱瘀阻型痛經(jīng)常因感受濕熱之邪，或嗜食辛辣肥甘，濕熱蘊結(jié)胞宮，與血相搏。表現(xiàn)為經(jīng)前或經(jīng)期小腹灼痛拒按，痛連腰骶，經(jīng)色暗紅質(zhì)稠有塊，平時帶下量多色黃。調(diào)理宜清熱除濕、化瘀止痛。常用方劑如清熱調(diào)血湯，或使用中成藥如婦科千金片、金剛藤膠囊、花紅片。飲食上需清淡，忌食辛辣油膩食物，保持外陰清潔。

進行中醫(yī)調(diào)理時，需在專業(yè)中醫(yī)師辨證論治指導下進行，切勿自行用藥。除了上述治療方法，日常生活中的調(diào)理也至關(guān)重要。月經(jīng)期間應注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠。飲食方面，經(jīng)前及經(jīng)期忌食生冷、辛辣、油膩食物，可根據(jù)自身體質(zhì)適量食用一些具有溫通或補益作用的藥膳，如紅糖姜茶、當歸羊肉湯等。保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒，有助于氣血調(diào)和。若痛經(jīng)劇烈或伴有月經(jīng)異常，應及時就醫(yī)，排除子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等器質(zhì)性疾病，以便進行針對性治療。