擠出的母乳在室溫下可保存1-4小時，在冷藏條件下可保存24小時，在冷凍條件下可保存3-6個月。母乳保存不當可能導(dǎo)致變質(zhì)，影響嬰兒健康，正確的保存方法主要涉及儲存容器選擇、溫度與時間控制、解凍與復(fù)溫方式、標記與記錄以及衛(wèi)生操作規(guī)范。

一、儲存容器選擇

應(yīng)選擇專為母乳儲存設(shè)計的食品級儲奶袋或密封性良好的玻璃、不含雙酚A的硬質(zhì)塑料容器。儲奶袋應(yīng)排凈空氣后密封，以減少氧化和細菌滋生。玻璃瓶應(yīng)耐熱耐冷，避免使用普通塑料袋或金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)或破損。容器使用前需徹底清洗并消毒，確保無菌狀態(tài)，每次儲存量以嬰兒單次喂養(yǎng)量為宜，避免反復(fù)凍融造成營養(yǎng)損失。

二、溫度與時間控制

母乳擠出后應(yīng)立即冷藏或冷凍。在25攝氏度以下的室溫環(huán)境中，母乳可安全存放1-4小時，若環(huán)境溫度較高，存放時間應(yīng)縮短。置于4攝氏度左右的冰箱冷藏室，母乳可保存24小時，應(yīng)放置在冰箱深處而非門架，以保持溫度恒定。在零下18攝氏度以下的獨立冷凍室，母乳可保存3-6個月，深度冷凍可延長至6-12個月，但應(yīng)避免頻繁開關(guān)冰箱門導(dǎo)致溫度波動。

三、解凍與復(fù)溫方式

冷凍母乳應(yīng)提前置于冷藏室緩慢解凍，約需12小時，或使用流動的冷水沖淋解凍。解凍后的母乳可在冷藏室存放24小時，切忌再次冷凍。復(fù)溫時，應(yīng)將儲存容器放入40攝氏度左右的溫水中隔水加熱，并輕輕搖勻使脂肪混合均勻。禁止使用微波爐或沸水直接加熱，以免破壞活性成分并產(chǎn)生燙傷風險。加熱后應(yīng)測試溫度，滴于手腕內(nèi)側(cè)感覺溫熱即可。

四、標記與記錄

每份儲存的母乳都應(yīng)在容器外清晰標記擠奶日期與時間，精確到年月日時分，并可按需標注嬰兒姓名。建議按照“先進先出”原則使用，優(yōu)先使用日期較早的母乳。記錄擠奶時的身體狀況或服用的藥物，如有特殊情況可告知醫(yī)護人員。建立簡單的儲存日志有助于管理庫存，避免母乳過期浪費，確保嬰兒始終飲用新鮮安全的乳汁。

五、衛(wèi)生操作規(guī)范

擠奶前需用肥皂徹底清洗雙手，清潔乳房但無須過度消毒乳頭。使用經(jīng)過消毒的吸奶器配件，擠奶過程避免觸碰容器內(nèi)側(cè)。儲存容器開口后應(yīng)盡快密封，減少與空氣接觸時間。若母乳在儲存后出現(xiàn)分層屬正?，F(xiàn)象，脂肪會上浮，輕輕搖勻即可。任何出現(xiàn)酸敗氣味、顏色異?；蚰龎K的母乳均應(yīng)丟棄，不可給嬰兒食用。

母乳是嬰兒理想的天然食物，正確的保存能最大程度保留其免疫活性物質(zhì)和營養(yǎng)成分。日常中，母親應(yīng)保持均衡飲食與充足水分攝入，以維持乳汁質(zhì)量。儲存的母乳僅供自家嬰兒食用，不建議捐贈或轉(zhuǎn)贈他人。定期檢查冰箱溫度是否達標，并清潔冰箱內(nèi)部。若嬰兒對解凍后的母乳表現(xiàn)出抗拒，可能是脂酶分解產(chǎn)生了肥皂味，可嘗試縮短冷凍時間或快速加熱至邊緣冒泡后冷卻再喂養(yǎng)。堅持母乳喂養(yǎng)需要家庭的支持與科學(xué)的知識，遇到儲存或喂養(yǎng)疑問時，應(yīng)及時咨詢專業(yè)哺乳顧問或兒科醫(yī)生。