疲勞可以遵醫(yī)囑使用人參、黃芪、黨參、當歸、熟地黃等中藥調理。疲勞可能與氣血不足、脾胃虛弱、肝腎虧虛等因素有關，建議在醫(yī)生辨證后選擇合適藥物，避免自行用藥。

一、人參

人參具有大補元氣、復脈固脫的功效，適用于元氣虛脫、肺脾心腎氣虛證引起的疲勞。人參中的人參皂苷能調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，改善能量代謝。使用人參時需注意陰虛火旺者慎用，可能出現(xiàn)失眠、血壓升高等不良反應。常見劑型有人參片、人參粉、人參口服液等。

二、黃芪

黃芪可補氣升陽、益衛(wèi)固表，針對脾肺氣虛導致的乏力、食欲不振有效。黃芪多糖能增強免疫功能，改善細胞能量供應。濕熱體質者慎用黃芪，過量可能引起腹脹。臨床常用黃芪顆粒、黃芪注射液等劑型。

三、黨參

黨參能健脾益肺、養(yǎng)血生津，適用于脾胃虛弱型疲勞伴食欲減退。黨參皂苷具有抗疲勞和抗氧化作用。氣滯火盛者不宜使用，可能引發(fā)口干癥狀。常見有黨參片、黨參顆粒等制劑。

四、當歸

當歸可補血活血，調理血虛型疲勞伴面色蒼白、頭暈。當歸中的阿魏酸能促進造血功能。大便溏泄者需慎用，過量可能引起腹瀉。劑型包括當歸丸、當歸浸膏片等。

五、熟地黃

熟地黃能滋陰補血、益精填髓，改善肝腎陰虛型疲勞伴腰膝酸軟。熟地黃多糖可調節(jié)下丘腦-垂體-腎上腺軸功能。脾胃虛弱者不宜長期服用，可能影響消化。常用熟地黃丸、六味地黃丸等復方制劑。

調理期間需保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上可搭配山藥、紅棗、枸杞等藥食同源食材，適量進行八段錦、太極拳等溫和運動。若疲勞持續(xù)超過2周或伴隨體重下降、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)排除貧血、甲狀腺功能減退等器質性疾病。中藥調理需堅持1-3個月方能見效，期間定期復診調整用藥方案。