闌尾炎手術(shù)后一般需要7-30天可以運(yùn)動(dòng)，具體時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后恢復(fù)情況等因素有關(guān)。

腹腔鏡闌尾切除術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后恢復(fù)較快，通常7-14天可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。開(kāi)腹手術(shù)創(chuàng)口較大，需更長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，一般建議14-30天后逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。術(shù)后早期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可從床邊活動(dòng)開(kāi)始，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意傷口愈合情況，出現(xiàn)疼痛、滲液等異常應(yīng)及時(shí)停止。術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持傷口清潔干燥，避免感染。飲食上需選擇清淡易消化的食物，保證營(yíng)養(yǎng)攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，預(yù)防腸粘連等并發(fā)癥。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)，從散步、慢跑等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，避免突然增加運(yùn)動(dòng)量。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加重、傷口紅腫等情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。日?？蛇m當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、魚(yú)肉等，促進(jìn)傷口愈合。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，有助于身體恢復(fù)。