新生兒晚上睡覺老是使勁還哼哼是常見現(xiàn)象，可能與淺睡眠周期、生理性活動(dòng)、胃腸發(fā)育、環(huán)境不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有關(guān)。建議家長(zhǎng)密切觀察，若伴隨其他異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

一、淺睡眠周期

新生兒睡眠周期短，淺睡眠占比高，在此階段容易出現(xiàn)肢體活動(dòng)、面部表情豐富、發(fā)出哼哼聲等表現(xiàn)。這屬于正常的睡眠生理過程，是大腦發(fā)育的體現(xiàn)。家長(zhǎng)無須過度干預(yù)，保持安靜的睡眠環(huán)境即可。

二、生理性活動(dòng)

新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，睡眠中可能出現(xiàn)無意識(shí)的伸展、扭動(dòng)身體、使勁等動(dòng)作，這有助于肌肉和關(guān)節(jié)的發(fā)育。這些活動(dòng)通常短暫且不影響后續(xù)睡眠，家長(zhǎng)只需確保睡眠環(huán)境安全，避免包裹過緊。

三、胃腸發(fā)育

新生兒胃腸功能尚未健全，容易出現(xiàn)腸脹氣或胃腸蠕動(dòng)活躍，在睡眠中通過使勁、扭動(dòng)來嘗試緩解腹部不適。這多與喂養(yǎng)方式、吞入空氣有關(guān)。家長(zhǎng)需注意喂奶后正確拍嗝，可嘗試順時(shí)針輕柔按摩嬰兒腹部幫助排氣。

四、環(huán)境不適

睡眠環(huán)境過熱、過冷、衣物過緊、尿布潮濕或外界噪音干擾，都可能導(dǎo)致新生兒睡眠不安，通過使勁和哼哼來表達(dá)不適。家長(zhǎng)需檢查并調(diào)整室溫至適宜，選擇寬松透氣的衣物，保持尿布干爽，營(yíng)造昏暗安靜的睡眠氛圍。

五、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育

部分新生兒睡眠中的使勁哼哼可能與神經(jīng)系統(tǒng)快速發(fā)育過程中的暫時(shí)性不協(xié)調(diào)有關(guān)。隨著月齡增長(zhǎng)，這種現(xiàn)象通常會(huì)逐漸減少。若嬰兒日間精神、吃奶良好，體重增長(zhǎng)正常，則多為生理現(xiàn)象。家長(zhǎng)需持續(xù)觀察發(fā)育情況。

家長(zhǎng)在護(hù)理時(shí)，應(yīng)確保嬰兒睡眠姿勢(shì)安全，采用仰臥位。注意觀察除了使勁哼哼外，是否伴有持續(xù)哭鬧、呼吸急促、臉色發(fā)青、發(fā)熱、拒奶或嘔吐等異常表現(xiàn)。如果存在這些情況，或家長(zhǎng)對(duì)嬰兒的狀態(tài)感到非常擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)帶嬰兒前往兒科就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估，以排除腸套疊、呼吸道感染或其他疾病的可能。日常喂養(yǎng)應(yīng)遵循按需喂養(yǎng)原則，避免過度喂養(yǎng)，喂奶后豎抱拍嗝。為嬰兒建立規(guī)律的睡眠程序，如固定的睡前洗澡、撫觸，有助于穩(wěn)定其情緒，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。