降火滋陰可通過針灸太溪穴、三陰交穴、照海穴、涌泉穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位實現(xiàn)，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。

1、太溪穴

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處，是腎經(jīng)原穴。針刺該穴位有助于滋補腎陰，改善陰虛火旺引起的口干咽燥、潮熱盜汗等癥狀。操作時采用平補平瀉手法，留針15-20分鐘，配合艾灸可增強滋陰效果。

2、三陰交穴

三陰交穴在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，為肝脾腎三經(jīng)交會穴。針刺能同時調(diào)節(jié)三臟陰液，緩解陰虛火旺導致的失眠多夢、五心煩熱。臨床常與太溪穴配伍使用，采用捻轉(zhuǎn)補法，注意孕婦禁用此穴。

3、照海穴

照海穴在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處，屬腎經(jīng)八脈交會穴。針刺可引火歸元，治療虛火上炎引起的咽喉腫痛、口腔潰瘍。操作時用細針淺刺0.3-0.5寸，配合低頻電針刺激效果更佳。

4、涌泉穴

涌泉穴位于足底前部凹陷處，為腎經(jīng)井穴。艾灸該穴能引火下行，改善陰虛陽亢型頭暈目眩。可采用隔姜灸法，每次灸5-7壯，注意防止燙傷。陰虛體質(zhì)者每周灸2-3次為宜。

5、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，屬心包經(jīng)絡穴。針刺可清心除煩，調(diào)理陰虛內(nèi)熱所致的心悸不安。進針時向肘部斜刺0.5-1寸，行提插瀉法，留針期間配合深呼吸效果顯著。

進行滋陰降火針灸期間，建議保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷陰液。飲食宜選擇銀耳、百合、山藥等滋陰食材，忌食辛辣燥熱之物。每日可按摩上述穴位3-5分鐘作為輔助，陰虛體質(zhì)者應長期堅持中醫(yī)調(diào)理。若出現(xiàn)針刺部位出血或暈針現(xiàn)象，應立即告知醫(yī)師處理。針灸治療需按療程進行，通常10次為一療程，間隔2-3天后繼續(xù)下一療程，具體方案需根據(jù)個體體質(zhì)調(diào)整。