高血壓的形成通常與遺傳、不良生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療等方式干預(yù)。高血壓主要分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，原發(fā)性高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張等因素有關(guān)，繼發(fā)性高血壓可能與腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、血管病變等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

高血壓具有明顯的家族聚集性，父母患有高血壓的人群發(fā)病概率較高。這類人群需定期監(jiān)測血壓，避免高鹽高脂飲食，保持規(guī)律作息。若已出現(xiàn)血壓升高，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等藥物控制。

2、高鹽飲食

長期攝入過量鈉鹽會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量和血管阻力。日常應(yīng)限制每日食鹽量，避免腌制食品、加工肉類等高鈉食物。同時(shí)可增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物，幫助鈉離子排出。

3、肥胖因素

體重超標(biāo)會(huì)加重心臟負(fù)荷，導(dǎo)致胰島素抵抗和交感神經(jīng)興奮。建議通過有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制將體重指數(shù)控制在正常范圍。肥胖合并高血壓者可遵醫(yī)囑使用美托洛爾緩釋片、厄貝沙坦片等藥物。

4、腎臟疾病

腎小球腎炎、腎動(dòng)脈狹窄等腎臟病變會(huì)激活腎素-血管緊張素系統(tǒng)，引起血壓持續(xù)升高。這類患者常伴有蛋白尿、水腫等癥狀，需通過尿常規(guī)、腎功能檢查確診，必要時(shí)采用腎動(dòng)脈支架植入術(shù)治療。

5、內(nèi)分泌疾病

原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等疾病會(huì)導(dǎo)致激素分泌異常，引發(fā)難治性高血壓?；颊呖赡艹霈F(xiàn)頭痛、多汗、低血鉀等癥狀，需通過激素檢測、影像學(xué)檢查明確診斷，手術(shù)切除腫瘤是根治方法。

高血壓患者應(yīng)每日定時(shí)測量血壓并記錄，限制酒精攝入，戒煙并避免被動(dòng)吸煙。飲食上增加全谷物、蔬菜水果攝入，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，保持情緒穩(wěn)定。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、視物模糊等癥狀需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。長期規(guī)范治療可有效預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。