突然出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛可能由膝關(guān)節(jié)扭傷、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷等原因引起，通常需要通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療等方式緩解。

一、膝關(guān)節(jié)扭傷

膝關(guān)節(jié)扭傷是突然膝痛的常見(jiàn)日常原因，多因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、意外摔倒或膝關(guān)節(jié)過(guò)度扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍軟組織損傷?；颊邥?huì)感到膝關(guān)節(jié)局部銳痛，活動(dòng)時(shí)加劇，可能伴有腫脹和活動(dòng)受限。治療以休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢為主，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。若腫脹嚴(yán)重，醫(yī)生可能建議進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺抽液。

二、膝關(guān)節(jié)滑膜炎

膝關(guān)節(jié)滑膜炎指膝關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜組織因創(chuàng)傷、過(guò)度使用或感染等因素發(fā)生炎癥?；颊叱８械较リP(guān)節(jié)彌漫性脹痛，關(guān)節(jié)腔積液導(dǎo)致腫脹明顯，皮膚溫度可能升高，屈伸活動(dòng)受限。治療需限制活動(dòng)，急性期可進(jìn)行冷敷。醫(yī)生常會(huì)開具塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等抗炎鎮(zhèn)痛藥物，或聯(lián)合使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。對(duì)于感染性滑膜炎，需使用抗生素。

三、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是一種退行性病變，軟骨磨損后骨與骨直接摩擦引發(fā)疼痛。雖然多為慢性過(guò)程，但關(guān)節(jié)內(nèi)游離體卡頓或輕微外傷可誘發(fā)急性疼痛發(fā)作。疼痛多為鈍痛或酸痛，上下樓梯、下蹲時(shí)加重，可伴有關(guān)節(jié)僵硬和彈響。治療包括減輕負(fù)重、加強(qiáng)股四頭肌鍛煉。藥物方面，除口服非甾體抗炎藥如美洛昔康片外，還可關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液，或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

四、膝關(guān)節(jié)半月板損傷

膝關(guān)節(jié)半月板損傷常在膝關(guān)節(jié)屈曲位突然旋轉(zhuǎn)時(shí)發(fā)生，例如打球、深蹲起立時(shí)。損傷瞬間可能聽(tīng)到響聲，隨后出現(xiàn)關(guān)節(jié)一側(cè)的局限性疼痛，行走時(shí)有卡頓或交鎖感，關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)受限。急性期處理原則為制動(dòng)、冰敷。確診后，根據(jù)損傷程度可選擇保守治療，如使用氟比洛芬凝膠貼膏，或進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)、半月板縫合術(shù)等手術(shù)治療。

五、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷

膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，如前交叉韌帶或內(nèi)側(cè)副韌帶損傷，多由運(yùn)動(dòng)中的急停、變向或直接撞擊導(dǎo)致。受傷時(shí)可能有撕裂感，關(guān)節(jié)出現(xiàn)劇烈疼痛、迅速腫脹、關(guān)節(jié)不穩(wěn)感，無(wú)法承重行走。治療需立即制動(dòng)冰敷，通過(guò)磁共振檢查明確損傷程度。不完全撕裂可采取支具固定保守治療，配合使用洛索洛芬鈉貼劑。完全撕裂或?qū)е玛P(guān)節(jié)明顯不穩(wěn)時(shí)，常需進(jìn)行韌帶重建手術(shù)。

出現(xiàn)突然的膝關(guān)節(jié)疼痛后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免加重?fù)p傷，并嘗試對(duì)疼痛部位進(jìn)行冰敷，每次15-20分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。在疼痛緩解前，應(yīng)避免進(jìn)行跑步、跳躍、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，日常行走可使用手杖輔助。飲食上可適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、豆制品、深海魚等，有助于骨骼健康。若疼痛劇烈、無(wú)法站立、關(guān)節(jié)明顯變形或伴有高熱，須立即就醫(yī)。即便癥狀輕微，如果休息數(shù)日后無(wú)好轉(zhuǎn)或反復(fù)發(fā)作，也應(yīng)前往骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，通過(guò)專業(yè)檢查明確病因，避免延誤治療導(dǎo)致慢性疼痛或關(guān)節(jié)功能受損。