抽血后皮膚淤青可通過局部冷敷、壓迫止血、抬高患肢、藥物外敷、就醫(yī)處理等方式改善。淤青通常由穿刺損傷毛細(xì)血管、按壓不當(dāng)、凝血功能異常、血管脆弱、服用抗凝藥物等原因引起。

1、局部冷敷

抽血后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷淤青處，每次冷敷10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能促使血管收縮減少滲血，緩解腫脹疼痛。避免冰塊直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷。

2、壓迫止血

穿刺后需用無菌棉簽垂直按壓針眼5-10分鐘，力度以皮膚不發(fā)白為宜。凝血功能較差者可延長(zhǎng)至15分鐘。壓迫時(shí)避免揉搓或屈伸關(guān)節(jié)，防止血管再次破裂。

3、抬高患肢

將淤青肢體抬高至超過心臟水平，利用重力減少局部血液淤積。如手背淤青時(shí)可墊高肘部，配合冷敷效果更佳。持續(xù)抬高30分鐘以上有助于吸收淤血。

4、藥物外敷

48小時(shí)后可改用溫?zé)崦頋穹螅蛲磕ǘ嗷撬嵴扯嗵侨楦?、肝素鈉乳膏等藥物促進(jìn)血腫消散。使用前需清潔皮膚，每日2-3次薄涂至完全吸收。過敏體質(zhì)者應(yīng)先小范圍試用。

5、就醫(yī)處理

若淤青面積持續(xù)擴(kuò)大伴劇烈疼痛，或出現(xiàn)皮膚發(fā)黑、發(fā)熱等感染跡象，可能與血小板減少癥、血友病等疾病有關(guān)。需檢測(cè)血常規(guī)、凝血功能等項(xiàng)目，必要時(shí)輸注凝血因子或進(jìn)行外科清創(chuàng)。

日常應(yīng)避免抽血側(cè)肢體提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)24小時(shí)，穿著寬松衣物減少摩擦。凝血異常者抽血前需告知醫(yī)生用藥史，可選擇細(xì)針頭穿刺。飲食可適量增加富含維生素K的菠菜、動(dòng)物肝臟等食物，但正在服用華法林者需保持飲食結(jié)構(gòu)穩(wěn)定。淤青通常1-2周逐漸消退，若長(zhǎng)時(shí)間未愈建議復(fù)查。