自己流產(chǎn)了要不要做月子
自然流產(chǎn)后建議適當休養(yǎng),但無須嚴格遵循傳統(tǒng)月子習俗。自然流產(chǎn)后的身體恢復(fù)需重點關(guān)注生理調(diào)適、感染預(yù)防和心理疏導。
自然流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面,可能出現(xiàn)少量陰道出血1-2周,此時需保持會陰清潔,每日用溫水清洗并勤換衛(wèi)生巾。避免盆浴和性生活1個月以防感染,若出血量超過月經(jīng)量或持續(xù)超過兩周應(yīng)及時就醫(yī)。流產(chǎn)后1-2周可進行散步等低強度活動,但應(yīng)避免提重物和劇烈運動。飲食上適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入,配合新鮮蔬菜水果補充維生素,但無須過度進補。
對于妊娠12周后的晚期流產(chǎn)、反復(fù)流產(chǎn)史或出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛者,需嚴格臥床休息并遵醫(yī)囑治療。存在宮腔殘留物時可能需行清宮手術(shù),術(shù)后需按醫(yī)囑使用頭孢克肟膠囊等抗生素預(yù)防感染。心理方面可能出現(xiàn)抑郁情緒,可通過心理咨詢或參加支持小組緩解。
流產(chǎn)后休養(yǎng)期間建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,監(jiān)測體溫變化,出現(xiàn)異常分泌物需就醫(yī)排查感染。飲食避免生冷辛辣,可適量飲用紅糖姜茶促進宮縮,但糖尿病者慎用。流產(chǎn)后卵巢功能通常4-6周恢復(fù),此期間可能出現(xiàn)情緒波動,可通過冥想、閱讀等方式調(diào)節(jié)。建議流產(chǎn)后1個月復(fù)查超聲確認子宮恢復(fù)情況,下次備孕前建議進行染色體、激素水平等孕前檢查。
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