孩子腳臭厲害可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式改善。腳臭通常由汗液分泌過多、細(xì)菌滋生、真菌感染、飲食因素、遺傳因素等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及中性肥皂清洗雙腳，重點(diǎn)清潔趾縫等易積垢部位，洗后徹底擦干?？擅恐?-3次用淡鹽水或稀釋白醋泡腳10分鐘，幫助抑制細(xì)菌繁殖。避免穿濕鞋襪，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)立即更換。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或羊毛材質(zhì)的吸汗襪，避免合成纖維。鞋子宜選用網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋等透氣款式，夏季可多備幾雙鞋輪換穿著。鞋內(nèi)可放置竹炭包或茶包吸附異味，每日晾曬鞋子保持干燥。

3、使用抑菌產(chǎn)品

遵醫(yī)囑使用含咪康唑的達(dá)克寧散劑、聯(lián)苯芐唑噴霧等抗真菌藥物。日常可選用含茶樹精油的足部噴霧，或氧化鋅粉等物理吸汗劑。避免長(zhǎng)期使用含酒精的止汗產(chǎn)品刺激皮膚。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少洋蔥大蒜等含硫食物攝入，限制高糖高脂飲食。增加富含鋅的海產(chǎn)品、維生素B族的粗糧，適量補(bǔ)充益生菌飲品。督促孩子每日飲水1500毫升以上，促進(jìn)代謝廢物排出。

5、及時(shí)就醫(yī)檢查

若伴隨趾縫脫皮、水皰等癥狀，可能需皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢。頑固性腳臭需排除魚鱗病等遺傳性疾病。細(xì)菌感染嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能開具鹽酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑軟膏等外用藥物。

家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子建立每日洗腳換襪的習(xí)慣，定期修剪過厚趾甲，避免與他人混穿鞋襪。選擇下午時(shí)段購(gòu)買合腳透氣的鞋子，運(yùn)動(dòng)后可用吹風(fēng)機(jī)冷風(fēng)檔吹干鞋內(nèi)。若嘗試家庭護(hù)理2周無改善，或出現(xiàn)皮膚破損、紅腫熱痛等表現(xiàn)，須及時(shí)帶孩子至兒科或皮膚科就診。注意避免自行使用強(qiáng)效止汗劑或激素藥膏，防止掩蓋病情或引發(fā)接觸性皮炎。