抑郁癥中醫(yī)調(diào)理一般需要3-6個月，具體時間與病情嚴重程度、個體體質(zhì)差異及調(diào)理方案有關(guān)。

輕度抑郁癥患者通過中醫(yī)調(diào)理可能在3個月內(nèi)見效，表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定、睡眠改善。此時以疏肝解郁為主，常用柴胡疏肝散加減配合針灸治療。中度抑郁癥患者通常需要4-5個月調(diào)理，除情緒癥狀外還需改善胃腸功能紊亂等軀體癥狀，常用甘麥大棗湯合歸脾湯，配合耳穴壓豆。重度抑郁癥或伴有自殺傾向者需6個月以上綜合干預，采用活血化瘀法配合安神定志方劑，如血府逐瘀湯合并酸棗仁湯，同時結(jié)合督脈灸強化療效。所有階段均需每周復診調(diào)整方劑，并配合情志疏導。治療期間可能出現(xiàn)短暫癥狀波動，屬于正常藥物反應。

中醫(yī)調(diào)理期間應保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜，飲食宜清淡，適量食用百合、蓮子、山藥等寧心安神食材，忌食辛辣刺激食物。每日進行30分鐘舒緩運動如八段錦或散步，避免劇烈運動耗傷氣血。建立固定社交活動頻率，每周參與集體性文娛活動不少于2次。治療過程中需完整記錄情緒變化、睡眠質(zhì)量及軀體癥狀，定期與醫(yī)師溝通調(diào)整方案。若出現(xiàn)嚴重藥物不良反應或癥狀持續(xù)加重，應及時復診評估。