兒童經(jīng)常性頭痛怎么辦

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兒童經(jīng)常性頭痛可通過調(diào)整作息、物理緩解、藥物干預(yù)、心理疏導(dǎo)、就醫(yī)檢查等方式治療。兒童經(jīng)常性頭痛通常由睡眠不足、用眼過度、偏頭痛、緊張性頭痛、顱內(nèi)病變等原因引起。

1、調(diào)整作息

保證每日10小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。建立固定作息時(shí)間表，午休控制在30分鐘內(nèi)。長(zhǎng)期睡眠不足可能導(dǎo)致腦血管痙攣，加重頭痛頻率。

2、物理緩解

用溫毛巾敷前額10分鐘，或按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴。冷敷適用于外傷后頭痛，熱敷對(duì)緊張性頭痛更有效。每日眼保健操3次可緩解視疲勞引發(fā)的頭痛。

3、藥物干預(yù)

對(duì)乙酰氨基酚口服溶液適用于輕中度頭痛，布洛芬混懸液可緩解炎癥性頭痛，天麻素片對(duì)血管性頭痛有效。家長(zhǎng)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，禁止自行調(diào)整劑量。

4、心理疏導(dǎo)

學(xué)業(yè)壓力引發(fā)的頭痛可通過沙盤游戲、繪畫治療緩解。每日親子交流時(shí)間不少于30分鐘，避免在頭痛發(fā)作時(shí)責(zé)備兒童。持續(xù)性心因性頭痛建議進(jìn)行專業(yè)心理咨詢。

5、就醫(yī)檢查

伴隨嘔吐、視力模糊的頭痛需進(jìn)行頭顱CT排除占位性病變。腦電圖可診斷癲癇相關(guān)性頭痛，經(jīng)顱多普勒檢查適用于血管異常篩查。顱內(nèi)壓監(jiān)測(cè)是確診良性顱高壓的金標(biāo)準(zhǔn)。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄兒童頭痛日記，包括發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀及誘因，避免攝入含酪胺食物如巧克力、奶酪。保持每日60分鐘戶外活動(dòng)，控制電子屏幕使用在2小時(shí)內(nèi)。定期進(jìn)行視力檢查，閱讀時(shí)保持30厘米用眼距離。若每月頭痛發(fā)作超過4次或出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，需立即前往兒科神經(jīng)?？凭驮\。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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