三七粉建議在飯后半小時(shí)服用，有助于減少胃腸刺激并提高吸收率。空腹服用可能引起胃部不適，餐后服用可降低不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。

三七粉的主要活性成分三七皂苷對(duì)胃腸黏膜有一定刺激性，餐后服用可利用食物緩沖作用減輕刺激。飯后半小時(shí)胃酸分泌趨于穩(wěn)定，此時(shí)藥物與食物混合可延緩排空時(shí)間，使有效成分更充分吸收。對(duì)于需要長(zhǎng)期服用者，固定早晨或晚間餐后服用有助于維持血藥濃度穩(wěn)定。部分特殊體質(zhì)人群可能出現(xiàn)輕微頭暈或口干，調(diào)整至餐后一小時(shí)服用可進(jìn)一步降低不適感。服用時(shí)建議用溫水沖調(diào)，水溫不超過(guò)60攝氏度以避免破壞有效成分。

服用三七粉期間應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升以促進(jìn)代謝。高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓變化，連續(xù)服用不宜超過(guò)三個(gè)月，必要時(shí)咨詢中醫(yī)師調(diào)整方案。儲(chǔ)存時(shí)需密封避光，潮濕結(jié)塊后不宜繼續(xù)使用。中老年人群可配合適度有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)血液循環(huán)，但避免與抗凝藥物同時(shí)使用。若出現(xiàn)皮膚瘙癢或消化道明顯不適應(yīng)立即停用并就醫(yī)。