腰椎間盤突出患者一般可以按摩，但需在專業(yè)醫(yī)生評估后進(jìn)行。若處于急性發(fā)作期或存在神經(jīng)壓迫癥狀，則不建議按摩。

腰椎間盤突出患者處于穩(wěn)定期時(shí)，專業(yè)按摩有助于緩解肌肉痙攣和局部血液循環(huán)。按摩應(yīng)避開椎間盤突出部位，重點(diǎn)作用于周圍肌肉群。手法需輕柔緩慢，避免快速扭轉(zhuǎn)或強(qiáng)力按壓。熱敷配合按摩可增強(qiáng)效果，溫度控制在40-45攝氏度為宜。建議選擇醫(yī)院康復(fù)科或正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，由具備資質(zhì)的康復(fù)治療師操作。

當(dāng)患者出現(xiàn)劇烈疼痛、下肢麻木無力或大小便功能障礙時(shí)，嚴(yán)禁進(jìn)行任何形式的按摩。這些癥狀可能提示神經(jīng)根嚴(yán)重受壓或馬尾綜合征，不當(dāng)按摩會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)損傷加重。急性炎癥期按摩可能誘發(fā)水腫擴(kuò)散，突出物增大可能壓迫脊髓。存在骨質(zhì)疏松、椎體滑脫或腫瘤轉(zhuǎn)移的患者同樣禁忌按摩。

腰椎間盤突出患者日常應(yīng)避免久坐久站，每1小時(shí)變換體位。睡眠選擇硬板床，仰臥時(shí)膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度進(jìn)行游泳、平板支撐等核心肌群鍛煉。出現(xiàn)疼痛加重或下肢放射痛時(shí)，應(yīng)及時(shí)復(fù)查腰椎核磁共振。